穴位是中医中特殊的讲究，穴位也有非常科学的道理。 今天人体大约有360多个穴位，但常用的不多。 比较实用，能应急的是一些固定的特殊穴位。 比如，胸闷憋气时，最容易反应的就是内心深处。
胭脂中属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。 如果有这样的症状，胭脂中穴的疼痛会非常强。 这时可以用拇指揉，揉后可以感到疼痛，通过在疼痛的刺激上加上穴位行气的作用，可以得到胸宽的理气效果，缓解胸闷、哮喘等症状。
与胭脂中孔经常组合按摩的是内关孔，内关孔是心包经，心包经可以扩大胸、理气、强心，与胭脂中孔组合可以取得更多的成果。 内关穴在前臂，手臂横纹2英寸，桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱之间，仰掌取穴。 也可以用来缓解中暑和晕车。 揉这个洞不用太用力，感觉有点酸就行了。
痛经按十七椎
痛经是女性常见的妇科疾病，在中医临床中，采用穴位按摩的方法可以缓解痛经。
月经周期慢的女性可以事先“防患于未然”。 三阴交是脾、肝、肾三个经络交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖3英寸，位于胫骨内侧缘后方。 经过上周左右的时间，按摩“三阴交”对缓解痛经有很好的效果。 月经来了，生理过程中可以按摩“十七椎”的洞。 “十七椎”在《千金翼方》被称为“背部奇穴”，位于腰部后正中线上，在第五腰椎棘突下。 找这个洞的时候，你可以用手按。 如果有明显的疼痛，你就会找到正确的位置。 操作的时候，用力推大拇指的指关节，揉这个洞3~5分钟，会感到轻微的疼痛。 不要只按。 一定可以揉，血脉通畅，缓解疼痛。
高血压按摩桥弓穴
高血压患者有时会因生气或其他情绪不稳定而血压急剧上升。 这时穴位按摩可以起到迅速缓解的作用。 这个洞被称为桥弓孔，位于人体颈动脉窦的部位，揉这个穴位，可以减缓人的心率，扩张血管，降低血压。 具体来说，从耳朵后面到锁骨上的凹陷形成一条线的桥弓孔(转动头侧时，从耳朵后面到骨头有一条肌肉突出到脖子一侧，肌肉整体就是这样)用食指或中指的指腹从上往下按，一定从上往下按，适当地输入力量。 需要注意的是，揉桥弓孔的时候只有一侧。 两边的推拿会影响头部的供血，刺激太强，容易引起头晕和晕厥，所以不要伴随两边的推拿。
