高血压对心血管的危害，使高血压患者冠以“心血管意外高危人群”，但加上糖尿病，心血管系统的“危险指数”极高。 我们知道高血压可以使糖尿病患者的心血管风险增加一倍，糖尿病可以使高血压患者的心血管风险增加一倍，两者可以说是“臭味相投”。 另外糖尿病合并高血压的患者更容易发生心肌梗塞、脑血管事故及外周大血管病，也会加速视网膜病变及肾脏病变的发生和发展。 为了防止心血管意外发生，糖尿病合并高血压的患者除了听从医生的指导外，还必须正规服用降糖药和降压药，日常饮食更要注意以下几点。
为什么糖尿病和高血压会互相影响？ 重要的是心输出量和外周阻力。 心输出量的增加可以不伴随外周变化而引起血压上升。 外周阻力的增加不伴随心输出量和血液容量的变化，也可以使血压上升，但糖尿病患者由于两者都有变化，所以会使血压急速上升，引起严重的并发症。 另一方面，高血压会加重糖尿病引起的损害，形成恶性循环，包括对小血管和肾脏的影响。
日常饮食要多注意以下几点。
1 .热量摄取尽量与消费保持平衡。
2 .减少蛋黄、动物皮、肝脏等高胆固醇的食物。
3 .限制蛋白质的摄入量，尽量选择牛奶、瘦肉、鸡蛋等优质动物蛋白质。
4 .多吃海带、海苔、谷物、麦粉等多纤维食品。 食物纤维虽然不能被小肠消化吸收，但可以带来饱食感，有助于减少食量，延缓糖和脂肪的吸收，特别是可溶性食物纤维可以“吃”肠内的胆固醇。
5 .非正餐或运动后感到饥饿，可以选择低糖水果使用。 比如草莓、西红柿和黄瓜。 另外，由于餐后血糖上升明显，糖尿病患者正餐前后最好不要吃水果。
6 .晚饭尽量安排在下午6点30分到7点之间。 现代生活节奏很快，许多上班族从下班到回家吃晚饭要走很长的路。 糖尿病合并高血压患者晚饭太晚，即使吃夜宵，饭后运动不足，热量和消耗不平衡，容易引起脂肪堆积。 所以晚饭最好安排在6:30-7:00之间。 也可以在饭后做适量的运动，如散步。
7 .盐的摄取要好好控制。 糖尿病合并高血压患者每天的盐摄入量不得超过3克。
