肚子里有气体，表示肚子胀，与肠道蠕动功能差有关，与容易发酵、吃产气的食物过多、肠内细菌丛失调有直接关系。 那么，肚子里有气怎么办呢？ 这里介绍排出肚子里气体的最快方法。
排除肚子里的空气是最快的方法
1 .中药治疗
膨胀比较严重的是在医生的指导下服用一些中药可以缓解。 比如鸡内金，生酒曲等。 另外，也可以根据自己的情况选择几种中药进行治疗。 例如，参苓白术丸、健脾丸等。
2 .按摩腹部
如果肚子很胀，但很难排气，可以加热双手放在肚子上，用双手沿着肚脐顺时针按摩，然后逆时针按摩，通过反复按摩后腰几次促进胃肠运动，帮助胃肠内其他排出。
3 .体育
很多胃肠的膨胀是由于运动不足引起的，因此，在膨胀出现时，通过增加运动的重复，可以促进胃肠的运动，从而起到帮助其他排出的作用，例如步行、体操等。
4 .熏烟足
大病后或太累，精神疲劳、腹部膨胀绵绵的情况下，可以用干叶点燃熏烟足三里穴(间隔1~2厘米)，也可以隔姜灸。 每次约5分钟，每天一次或两次，熏3~5天。
5 .按摩穴位
在腹胀比较严重的情况下，可以通过按摩足三里、中肋孔、内关孔、四缝孔等穴位来帮助排气。
6 .饮食疗法
鸡胥皮煎酒曲：腹胀，胃里堵塞，不想吃饭的人，鸡胥皮30克，生酒曲15克，可以一起煎喝。 每天早晚各喝一次，喝几天，可以消除膨胀感，增加食欲。
在日常生活中，如果经常腹胀的话，有必要警惕可能是生病的问题。 具体情况需要去医院看病，发现问题，积极配合医生进行相关治疗，完全摆脱肚子膨胀的烦恼。
