美白牙齿的方法
1、橘皮泡可以作为牙膏刷牙：把橘皮磨成细泡，每天刷牙时混入一点牙膏，因为橘皮有非常强的防腐灭菌作用，所以牙齿洁白，清香，长期坚持才能有效巩固牙齿。
2、苏打水(食用碱)清洗牙：用牙刷沾一点苏打水(食用碱)，正常刷牙的方法，每周一到两次，每三分钟，可以保持牙齿明亮清洁。
3 .使用去除牙垢、烟渍的诀窍：经常吸烟的人，牙齿上沾有黑黄色的烟垢，用牙刷和牙膏很难刷牙，但可以用醋去除牙垢。 使用方法：含一半食醋，嘴里含漱口2~3分钟，吐出后用力刷牙，注意不要用力损伤牙龈，最后用清水冲洗，反复多次即可去除烟雾。 另外，今后也有白色的牙齿。
4 .乌贼骨粉可以有效地洗牙：用于把鱿鱼骨磨成细小的泡沫刷牙，牙齿可以从黄色变成白色。
5、使用白色牙齿：每天晚上刷牙后，用纱布蘸柠檬汁，磨牙，牙齿就会变白。 柠檬洗净力强，有白色作用，富含维生素c，能巩固牙根。
6、草莓美白牙：碾碎一根新鲜草莓刷牙，或者用草莓切片刷牙，持续一周以上就会有效果。 以后偶尔可以用。 很经济。 效果也很好。
7 .盐和牙膏混合刷牙：把牙膏压在牙刷上，沾点盐就行了。 一天两次早晚，连续使用一周有效果。 盐是我们平时做饭用的食盐，便宜实用，而且效果快，一点副作用也没有。 有些牙膏本身含有盐，但使用后的效果不明显，需要长期使用。
薄荷的带齿薄荷可以镇压嘴里讨厌的气息，薄荷中含有的乙烯类可以通过血液循环到达肺部，清洁呼吸。 薄荷还能缓解牙龈疼痛，抑制细菌繁殖。 配合配合薄荷成分的牙膏，美白变得轻松。
过氧化氢水洗牙可以以2:1的比例混合苏打水和过氧化氢作为牙膏使用，或者用手或布直接沾氧化氢溶液涂在牙齿上，轻轻擦拭即可起到美白的作用。
牙齿怎么变黄了
1 .刷牙习惯不好：有些人不注意口腔卫生，迟早要刷牙，但刷牙方法不正确，污垢没有去掉。 长期以来，食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣化痕迹”堆积在牙齿表面。
2 .水质不好：在部分地区，特别是部分山区，水中的氟含量很高，所以喝太多氟的话牙齿会变黄。 而且，不是1~2颗牙，而是大黄牙，形成氟斑牙。
这些染色牙被称为内源性染色牙。 这些“病态”的牙齿，深色色素嵌入牙齿的深层，日常刷牙接触不到，只能用特殊的美白方法“脱胎-换骨”。
日常牙齿美白护理方法
1、苏打水洁牙。 在牙刷上沾一点苏打水，用通常的刷牙方法每周可以保持一到两次，每三分钟清洁一次牙齿。
2、柠檬汁雪白的牙齿。 每天晚上刷牙后，用纱布蘸柠檬汁，刷牙，牙齿就会变白。 柠檬洗净力强，有洁白的作用，含有维生素c，可以巩固牙根。
3、橙子皮末做牙膏会让牙齿变干净。 橘皮研细末了，每天刷牙的时候配合一点牙膏，不仅可以把牙齿弄白，充满清香，而且橘皮有很强的防腐灭菌作用，所以可以长期巩固牙齿。
4、醋是可以去除牙垢烟渍的小窍门。 经常抽烟的人，牙齿上有黑色的黄色烟雾，很难用牙膏刷牙，但可以用醋刷把牙齿弄白。 含半口食醋，嘴里含2~3分钟漱口后吐出，用力刷牙，最后用清水冲洗，可以去除烟垢。
5、鱿鱼骨粉可以有效清洁牙齿。 把鱿鱼的骨头磨细刷牙，可以使黄牙变白。
