糖被认为是引起糖尿病的唯一原因。 毕竟，这种病的特征是血液中的糖含量很高。 事实真的是这样的吗？
糖尿病的发生一定和糖吃多了有关。 是糖尿病的发生原因之一，但不是100%会得糖尿病，不吃糖的人也有可能得糖尿病。 如果已经发生糖尿病的话，不吃糖尿病也治不好。 这是由糖尿病发生的机制决定的。
为什么会得糖尿病
糖尿病的病因和发病机制非常复杂，目前尚不完全清楚，传统学说被认为与以下因素有关。
1 .遗传
遗传学研究表明，糖尿病的发病率在血统亲属中与非血统亲属有显着差异，前者比后者高5倍。 在I型糖尿病的病因中遗传因素的重要性为50%，但在II型糖尿病中达到90%以上，因此引起II型糖尿病的遗传因素明显高于I型糖尿病。
2 .精神因素
近十年来，中外学者确认精神因素在糖尿病发生、发展中的作用，随着精神紧张、情绪兴奋及各种压力状态，引起血糖上升激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰蛋白酶及肾上腺皮质激素等
3 .饮食的原因
长期持续高脂肪饮食的话，会抑制代谢，体重增加，肥胖，肥胖的话会得ii型糖尿病。 另外，长年肉食者得糖尿病的概率常年比素食主义者高。
主要与肉食中脂肪、蛋白质含量热量高有关。 因此，饮食必须多样化以保持营养平衡，避免营养过剩。
4、肥胖
肥胖是糖尿病发病的重要原因。 特别容易引起2型糖尿病，特别是腹型肥胖者。 其机制主要是肥胖者自身存在明显的高胰岛素血症，高胰岛素血症降低胰岛素与其受体的亲和性，抑制胰岛素作用，引起胰岛素抵抗。
5、吃多了
改革开放以来，我们的粮食越吃越细。 现在精白米面我们经常选择。 精白米面几乎不含纤维，吃在体内，很快消化分解代谢，使血糖值迅速上升。
但是，活动量越来越少，这些吸收的葡萄糖很快就不会被消耗，活跃的胰岛素只能储存盈余的葡萄糖，但如果我们每天吃的卡路里不被消耗掉，胰岛素的相对分泌就会不足，血糖依然身体长期处于这种状态会导致糖尿病。
谁容易得糖尿病？
45岁以上的人有糖尿病家族史的人容易发生糖尿病。
让人群久坐
生物糖的代谢多与运动相关，一个人活动时，肌肉摄取葡萄糖的能力特别强。 肌肉摄取葡萄糖的话，血液中的糖量就会下降。 因此，医生建议病人吃完饭再去。
睡眠时间短的人们晚上经常加班，身体总是处于高强度的工作状态，肾上腺素、肾上腺素等肾上腺素的分泌兴奋，这些肾上腺素分泌多，血糖自然超过正常水平。 这样的人休息很多，睡觉血糖会下降。
肥胖的人
由于肥胖者体内存在很多胰岛素抵抗，意味着人体摄取和利用葡萄糖的效率下降，所以机体必须代谢分泌更多的胰岛素才能发挥降血糖的作用。 此外，胰岛素携带血糖的工作量也在增加。 因为胰岛细胞的长时间过载作业容易损害胰岛功能，发生了永久高血糖，即2型糖尿病。
脂肪肝患者
脂肪肝人的患病率为20~30%，糖尿病人的50%有脂肪肝。 这里特别是非酒精性脂肪肝，因为人体摄取的热量过多，未消耗的能量隐藏在肝脏中，长期导致疾病的发生。
患有高脂血症的人们
甘油三酯高的人也容易得糖尿病，和中国人的饮食嗜好密不可分。 炒菜、油炸食品是餐桌上的常客，但食用油量太多，非常不健康。
有巨大胎儿生产史的女性。 一般来说，孩子的出生体重应该控制在3公斤左右。 胎儿过大的话，之后得糖尿病的风险会增加，母亲也容易得糖尿病。
