血管像水管，时间一长，“只有容易堵塞，血液顺畅，才能保证健康。
其实人的寿命和血管的寿命一样。 也就是说血管的使用时间决定了我们的寿命。 心脑血管对人体健康非常重要，血管一旦“堵塞”，人类的生命总是受到威胁。
血管闭塞既然对人身体的危害性这么大，是怎么引起的呢？ 血管闭塞其实和我们的生活习惯有很大关系。 特别容易被忽视的五个小习惯，不要改变。 血管会堵车。
1、抽烟
吸烟是引起血管故障的元凶之一，不管你身体多好，一天两包烟会在血管里留下毒药，每天都会变得脆弱。
美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病的风险将增加23倍。
2、饭菜味道很浓
面对美味很多人无法拒绝诱惑。 咸的、甜的或油太多的话，容易危害血管。 首先，吃多了会增加高血压的风险。 高血压是引起心脏疾病和中风的因素。 此外，会过度饮食，不利于控制血糖、血脂、尿酸和体重等，对血管造成损伤。 最后吃的太油血管的血脂水平上升，加速动脉粥样斑块的形成。
3、坐不住
现在越来越多的人不爱运动，非常懒惰，喜欢坐着，喜欢躺下，从来不坐，长时间这样做，血液流动的速度越来越慢。 血液本身是运输体内毒素和垃圾的主要作用，如果血液不长时间流动，体内的毒素和垃圾就无法排除故障。
4、长时间熬夜
熬夜对血管堵塞的危害表明，熬夜会大量分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，胆固醇和甘油三酯上升。
5、酗酒
大量饮酒不仅会导致脑血流量的减少，还会损伤肝脏，影响脂质代谢。
脂质代谢影响血浆甘油三酯和总胆固醇水平，但脂质代谢异常时发生动脉粥样硬化的概率增高。 长期来看，动脉硬化的形成会加速。
