方便面是可以在短时间内用热水煮熟的面制快餐类，根据生活节奏的加速和旅行的需要，成为现代生活不可缺少的简易食品之一，吃的一方会对身体造成什么危害呢？ 接下来就方便面的危害进行详细说明。
方便面的危害
方便面本身不会对人体造成伤害，但经常吃方便面会引起一些问题。
1 .营养不均衡
方便面主要是碳水化合物和脂肪，蛋白质和维生素含量少，方便面的制造过程中破坏了很多营养物质。 长期吃方便面，其他营养物质长期不足，容易导致身体营养不足的补充，导致头晕、乏力、心悸、精神不振等一系列疾病的发生，重症患者可以出现体重下降、肌肉萎缩等营养不足的表现。
2、容易起火
方便面是用油炸的，所以吃多了，长时间吃的话容易上火。 因此，也有人表示，吃方便面会出现喉咙痛、口干等症状，火气滞留在体内。 即使泡着吃，吃多了也会出现发烧的症状。
3 .引起肥胖
方便面一般是炸的，长期吃方便面会导致脂肪和热量过剩，长期吃方便面会导致肥胖，肥胖会引起一系列健康问题。
4 .引起大肠癌
长时间吃方便面的话，方便面内的食物纤维含量少，高钠盐含量高的话容易缺乏维生素和矿物质，引起大肠癌。 长期吃方便面容易便秘，长期便秘也容易诱发大肠癌。
