胃不好的人尽量选择清淡易消化的食物，平时适当吃粥类食物会恢复胃肠功能正常，这样的食物容易消化吸收，质量柔软，起到滋补肾脏的作用的同时也起到调理肠胃的作用，胃不好的人们
养胃食品1 :粥类
粥类对胃不好的人来说，多喝有助于消化的东西，减轻胃部的负担。 因为粥类是流质食物，质地柔软，容易消化，容易吸收。 从营养学的角度分析，粥是很好的养胃佳品。 但是，值得提醒的是，并非所有胃病患者都适合长期喝粥，需要分清情况。 其中胃食管反流病患者不适合长期喝粥，偶尔喝就行了。 这主要是因为这种患者喝太多粥会出现反胃、胃酸等症状。
养胃食品2 :面食
即使胃不好也可以吃很多面。 这是因为面条容易消化。 特别是对胃酸多的人来说，经常吃面条不仅有助于消化胃部，而且胃里的酸太多，起到酸碱平衡的作用。 发现胃酸患者多吃面条，也有治疗的效果。
在选择面食的同时，对其烹饪方法也很讲究。 养胃适合吃软面、龙须面、馒头等比较软的面，既不会对消化也不会对胃部造成任何损伤。 太硬太冷太辣，就像油腻的面条加工品一样，胃不好的人不要吃。
养胃食品3 :牛奶
牛奶也是养胃的好东西，经常吃的话有稀释胃酸的作用。 营养专家表示，牛奶与其他食物相比对胃部的损伤较少，可以在胃中形成保护膜。 但是一次喝的量不能太多。 否则会相反，胃酸分泌过多。 牛奶每天300克就可以了。
胃不好这三种食物要多吃。 胃不好的人尽量选择清淡易消化的食物，平时可以吃粥类食物，营养价值高，容易消化吸收，可以恢复胃肠功能的正常状态，面条类人可以促进胃肠功能的蠕动，还可以增加身体的免疫功能
