樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑通透，味道鲜美娇艳，营养丰富，医疗价值非常高，有“含桃”的别名。 樱桃成熟期早，有早春第一果的美称。 樱桃的营养价值和禁忌怎么样？ 一起查一下吧。
樱桃的营养价值
1 .活血补血
樱桃有活血补血的效果。 樱桃中铁元素的含量很高，可以促进血红蛋白的生成，提高造血能力。 另外，可以促进机体的新陈代谢，增加机体的免疫力。 所以，樱桃对缺铁性贫血有很好的预防作用。 既能预防缺铁性贫血，又能增强体质，提高健脑益智。
2 .保护视力
樱桃有缓解眼睛疲劳的效果，樱桃中维生素a的含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。 长时间在办公室和家里使用电脑的话，眼睛容易近视，所以樱桃是保护视力的很棒的水果。
3 .减轻疼痛
减轻疼痛是樱桃的非常重要的优点之一，平时我们在烧伤或烫伤的情况下，可以利用新鲜的樱桃汁直接外包在伤口的位置，可以有效预防伤口感染和伤口吻合，还可以缓解伤口疼痛
4 .美容养颜
樱桃是一种能美容养颜的水果，含有胡萝卜素和维生素c、天然糖类成分和果酸等营养物质，促进人类皮肤细胞的再生，防止色素的堆积，经常吃的话美白淡斑也能滋养皮肤。 另外，把新鲜的樱桃取出果汁后，直接涂在脸上的皮肤上，可以去除痘印薄的色斑。
樱桃禁忌。
1 .樱桃是性质温和的水果，平时禁止多吃。 普通人每天吃10到15个樱桃可以满足身体的营养需要。 吃多了，人们会出现多种上火症状。
2 .樱桃中的钾元素比较高，这种物质容易增加肾脏的负担，所以肾病患者不建议吃樱桃。 另外，患有溃疡病和糖尿病的人也不建议吃樱桃，所以很容易相反。
