低糖水果是糖度比较低的水果，一般糖度低于100克的水果是比较低糖的水果，但绝对没有无糖的水果。 那么，让我们来看看十大低糖水果排行榜。
十大低糖水果排行榜
1 .石榴
石榴之所以能作为低糖水果使用，是因为热量低，特别适合减分，吃后也有很强的饱食感，促进人体的代谢能力。
2 .雪莲果
雪莲果低聚糖的含量在所有植物中最高，果低聚糖的酒精度高，热量低。 富含水溶性的是纤维，碳水化合物不被人体吸收，因此适合糖尿病人和减肥者。
3 .苹果
苹果在我们的生活中很常见。 它的营养成分也很丰富。 由于人体对苹果中糖的吸收慢而均匀，吃苹果有降低血糖的效果，糖尿病患者建议在两顿饭之间吃水果，效果最好。
4 .樱桃
樱桃也是低糖水果，所以害怕肥胖的人在平时的生活中可以用樱桃代替其他高糖水果。 孕妇平时吃樱桃，也可以起到美容的作用。
5 .柠檬
柠檬是现在水果糖分排行榜中糖度最低的水果。 柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助生成胶原蛋白等多种效果，孕妇可以经常喝柠檬水，为自己和胎儿补充维生素c。
6 .梨
中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极其明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。 另外，梨中含有的糖分也非常少，所以害怕肥胖和糖尿病的患者中，也有在平时的生活中可以代替其他水果多吃的人。
7 .橙子
橙子的维生素含量很丰富，但热量特别低，所以适合想减肥吃甜食的人。 纤维度和营养物质可以清洁肠道，使身体更顺畅舒适。
8 .草莓
草莓含有非常丰富的维生素成分，可以起到美容养颜抗氧化的效果。 其中天冬氨酸是重要的减肥物质，可以去除腰部的水分，更好地去除周围的脂肪，而且本身的热量特别低。
9 .柚子
柚子在平时的生活中适当多吃柚子，有降低血糖的效果，不会导致肥胖和血糖上升。 我国中医指出柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消化的作用，此外对各种原因引起的水肿痛、咽红肿等症状有良好的疗效。
10 .木瓜
木瓜有“百益王”的美称，是营养成分最丰富的水果，含有丰富的木瓜酶、凝乳酶、胡萝卜素等，含有十七种以上的氨基酸和多种营养成分。
