一般来说，座月子一定会做的。 生孩子是因为有精神。 而且，我不需要月子。 毕竟，什么都没有。 非常简单的事情。 但是，你知道吗？ 坐月子也一样重要。 要身体好起来，就必须好好做饭。 今天我们来谈谈坐小月子的注意事项和小月子的护理。
一、坐在小月子上的注意事项
流产后请尽量多休息。
流产在一周内尽量多卧床休息，多睡觉，少活动，避免搬运重物，让身体休息恢复，不要过度劳累降低身体抵抗力。 还是得好好休息，等着走更长的路。
小月子注意事项
2 .心理适应
除了生理，心理适应也是必不可少的。 流产并不可怕。 可怕的是责备自己的内疚和压力。 家人和伙伴必须给予更多的支持和关怀
3 .多补充蛋白质、铁、维生素
坐在小月子的时候，必须多吃营养丰富、温和均衡的饮食。 含有高蛋白质的奶、蛋、鱼、肉、豆类、五谷杂粮、新鲜蔬菜水果，使身体迅速恢复体力。
4 .重视外阴部卫生
宫颈口开放，血是很好的培养基，所以细菌通过阴道感染盆腔，破坏输卵管，将来不育。 因此，必须重视卫生，定时更换棉垫，用每天流动的清水清洗外阴，避免盆景和游泳。
5 .重视保温
无论是夏天还是冬天，洗头洗澡，尽快擦拭取暖，避寒。
6 .讨厌刺激性饮食
坐在小月子身上的第一周讨厌酒类、咖啡、生寒、刺激性饮食，以免影响伤口的吻合。
七一周后补充。
乘坐小月子的时候，不要马上弥补。 比如鸡汤、生化汤、人参、当归、黄芪等会影响子宫收缩，增加出血量。 要用药膳弥补，必须等到小月子的第二周再开始。
8、怀孕三个月前别说了。
怀孕前的三个月最不稳定，如果后面有不顺利的事情，自己和周围的人会很尴尬。 所以，怀孕的时候最好不要先说前三个月。
小月子注意事项
二、小月子护理
1 .注意适当的休息
人流术后，子宫内膜受到不可避免的损伤，因为早活会延长阴道出血时间，所以小月子期间必须避免体力劳动和体育锻炼。
2 .必须适当增加营养
乘坐小月子的时候要加强营养补给，多吃鱼、鸡蛋、蔬菜、奶、豆制品等富含蛋白质和维生素的食品。
3 .观察出血情况
通常3~5天阴道出血停止，经常不超过15天。 阴道出血量持续时间过长或伴有下腹疼痛、发热、白带混浊带异味等症状时，应立即到医院就诊。
4 .积极从事避孕工作
人流术后通常在1个月左右卵巢恢复排卵，所以如果恢复性生活，就采取避孕措施防止再次怀孕。
5 .注意个人卫生
术后机体抵抗力下降，要更加注意个人卫生。 特别要注意外阴部的清洁卫生，立即淋浴清洗外阴部，卫生巾要消毒，经常更换。 讨厌盆栽，好好洗内衣。 一个月内要禁止同室，防止细菌感染。
