坐在月子上的时候，大家都特别注意吃，所以也很注意水果。 吃错东西会直接影响宝宝的健康，所以月子能吃什么水果？ 我接下来查一下吧。
月子能吃什么水果？
月子可以吃什么水果？
1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素c含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳的效果，常食可强化免疫系统。 有利于剖宫产术后的恢复。 那个女人很冷，所以吃之前先用热水加热。 每天一个比较好。
2、榴莲
味甘性热盛产于东南亚，以水果之王而闻名。 由于其性热，壮阳能救火，对促进体温、强化血液循环有很好的作用。 产后虚寒可以以此为补充。 榴莲性热，不易消化，多吃容易着火。 和松竹一起吃，可以稳定其热性。 另外，剖宫产后容易发生小肠粘连的产妇要小心食用。
3、苹果
苹果的味道甘凉，性温，主要是碳水化合物。 含有丰富的苹果酸、单宁、维生素、果胶、矿物质，可以预防、治疗坏血病、皓皮病，润滑皮肤、光泽。 其粘合剂和细纤维可以吸附除去细菌和毒素，可以开涩肠、健胃、生津、胃消暑，特别是对产妇腹泻的治疗有效果。 苹果还可以降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不良产妇产后恢复。 另外，苹果中含有很多钾盐，可以与体内过剩的钠盐结合排出体外，因此低钾和摄盐过多者吃苹果是有益的。
月子能吃什么水果？
4、木瓜
味甘性平。 木瓜的效果很多，有降压、解毒、消灭消肿虫、帮助分泌乳汁、使胸部更丰满、消除脂肪等。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素b、c、钙、钾、铁等，产于中国南方。 我国自古以来就有使用木瓜催乳的传统。 木瓜有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、鸡蛋等食物在极短的时间内分解为人体容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。 另外，木瓜本身的营养成分很高，所以木瓜也被称为甜瓜。 产妇产后乳汁少或乳汁不够，可以炖木瓜和鱼吃。
五、橄榄
味甘，有点酸，性平。 具有清热解毒、生津止渴的效果。 孕妇和哺乳期的女性经常吃橄榄，所以可以使宝宝更聪明。
六、葡萄
味道酸甜，性平。 具有补血、强壮筋骨、小便的效果。 铁含量多可以补血。 做葡萄干后，铁所占比例更大，可以作为补铁食品，经常吃可以消除困倦无力、身体消瘦等症状，是健康延年益寿的好食品。 女性产后出血过多，可以把葡萄作为补血圣品。
通过介绍以上内容，你就知道月子能吃什么水果了吧。 请记住月子期间不要随便吃。 这对健康无益。
