2 .用食指或中指从印堂孔向头上方按30次，在单手方便吃的食物中放开两根手指放在两眉上，两指之间的距离不变地向上按30次。
3 .请家人各揉背大椎孔、风门孔、肺俞孔30次，用艾条艾灸各拔5分钟，或者拔到这3个孔中，留5-10分钟。
1 .中药细辛、白透明、薄荷、防风、黄、白术各煎10克，沸腾5分钟，用蒸汽熏鼻子，或水温适当后，用浸药汁的毛巾或纱布加热脸和背大椎孔、风门孔、肺俞穴、全境5-。
2 .取1~2个干燥的红辣椒，水泡10分钟，用干净的棉签浸泡水涂抹在鼻腔内。 就这样，每天坚持一次。 一般来说，症状不严重的人可以用这种方法在一周内取得明显的效果。
