晚秋冷空气来袭，鼻炎患者怎么防

“早上起来打喷嚏不断，流鼻涕流泪，做什么都不方便，很为难。 ”到了晚秋气温下降明显，市民王阿姨多年的鼻炎也和冷空气一起来，困扰了她。 山东省济宁市中医院耳鼻喉科副主任孔娟进入深秋，鼻炎患者就诊率明显增加，其中季节过敏性鼻炎多，晚秋冷空气刺激和秋冬季节空气湿度相对小，浮游尘多，各种花草花粉增加过敏原， 为了在日常生活中以预防为主，防止过敏性鼻炎的发生和复发，提出了以下几点。
避免冷空气和过敏素对鼻腔的刺激 外出的时候要关注气候变化，及时追加防寒服。 特别是在吹风的时候，有必要戴口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，预防感冒等疾病。
保持室内空气的湿度，可以使用加湿器，以免暖气和空调过度使用导致鼻腔干燥。 每天打开窗户通风，保持室内空气新鲜。 你最好不要在过敏性鼻炎患者的卧室铺地毯。 不要放羽绒被和有刺激性气味的东西。 被子要经常晒黑，避免螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
对动物毛皮过敏者最好停止养宠物，对花粉过敏者最好不要在室内放花草。 合理饮食，不要吃过敏的食物。 中医认为，鼻炎是由肺、脾、肾三脏气虚、风寒引起的，寒凉生冷食物容易伤害肺脾阳气，加重虚寒症状，因此寒冷时期有过敏性鼻炎病史者有寒凉生冷食物，如各种冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、蟹、蟹多吃b族维生素、维生素c、e及富含胡萝卜素的蔬菜水果、谷物等，可以有效缓解过敏现象。 保持鼻腔清洁，提高耐寒性 持续耐寒训练，每天早上用冷水洗脸或用生理盐水洗鼻，可以清除鼻腔内污垢，保持鼻腔清洁、湿润，增强鼻腔的耐寒性抗病能力。 学习正确的拔鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。 用手指按压一个鼻孔，可以轻轻地向外吹。 你可以咬另一边鼻孔的鼻子。
咬一只，你就能咬另一只。 不要用力过猛。 长期坚持运动可以增强体质，提高机体的耐寒能力。 户外活动可以选择慢跑、骑自行车、健美操等。
运动后人体全身血液循环加快，鼻部过敏引起的粘膜水肿状况也明显改善。 户外时间最好选择上午8~10点和下午4~5点。
紫外线照射有脱敏作用，过敏性鼻炎患者在冬天晒太阳有助于缓解病情。 中医防治、标本与施用 中医认为，只要积攒了正气，就不要作恶。

因此，中医对过敏性鼻炎的预防、治疗通过整体辨证，从调节脏腑功能、补肺、脾、肾气开始，对人体致敏原不敏感，达到标本和治疗的目的。 穴位贴敷、艾灸和中药脐敷疗法可以使药物直接作用于身体的某个穴位，通过药物的渗透、刺激作用和经络气血的传导到达病处，调整影响机体免疫功能，改善过敏体质，达到消除临床症状的目的。 平时可以经常揉迎香穴和擦鼻梁两侧，改善鼻腔的局部血液循环，达到通过鼻炎和鼻孔的效果。 另外，药膳、茶饮还可以改善鼻腔充血和过敏症状。
例如，吃15克黄芪和60克粳米的煮食。 辛夷10克，煮2个鸡蛋服苍耳，薄荷，辛夷花各2克，用热水提取饮用等，长期吃可以预防过敏性鼻炎。 孔娟有类似感冒和过敏性鼻炎的症状，其区别主要是过敏性鼻炎的主要症状是鼻腔反应，没有全身症状。 由于治疗不当，多年后容易引起过敏性哮喘等疾病，鼻炎患者必须到正规医疗机构诊治，早期预防治疗。