酒喝多了，真的会伤肝！保护好肝脏，医生道出你不知道的9件小事

肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。 据估计肝脏发生的化学反应有500多种。 具体而言，肝脏主要从事以下五项“工作”。 肝脏是人体内最大的器官，但也是功能最复杂的器官，应该负责的工作内容如下。 代谢：饮食中各种营养物质的新陈代谢在肝脏中进行。 例如，肝脏把葡萄糖转换成肝糖储存，把脂肪酸转换成脂蛋白和胆固醇等。 转化：药物进入体内后，立即被肠壁血液吸收，通过肝门静脉进入肝脏内后，肝细胞将药物转化为活性形式，随着血液流向其作用部位而发挥药效。 解毒：进入肠内的各种外来物质，或者肠内产生的有毒物质，同样经过肝门静脉进入肝脏内，经过解毒工序变成无毒物质，从尿或胆汁排出体外。 合成蛋白：该功能是肝脏最重要的功能之一，血液中许多蛋白是肝脏制造的排泄：肝脏制造的胆汁促进肠的消化吸收。 老化的红细胞被破坏后，血红素转化为胆红素，经过肝细胞吸收处理转化为水溶性的胆红素最后流入胃肠道排出体外。 因此，肝脏具有以上5个重要功能，一旦发生病变，这些功能就会受到影响，成为身体系统的巨大障碍。 1 .了解肝炎的传染途径 甲型肝病毒：“粪口感染”，即感染者的排泄物污染了水源、食物、物品，被感染者吃了感染。 乙型肝炎病毒：通过“血液、体液感染”感染者的血液及体液，经皮肤粘膜、伤口、生产、输血及性行为等方式传达给别人。 丙型肝病毒：“血液感染”与乙肝的区别是很少通过体液感染。 2 .建立良好的卫生习惯 病毒性肝炎通过血液、体液传染给别人，因此在日常生活中，应该采取安全性，与别人共享卫生用品、多重性伙伴，避免体液感染，共享注射器，避免不必要的输血。 预防甲型肝炎的感染，必须经常实行洗手和饮食、生食，特别是牡蛎和水产贝类、环境清洗的习惯，避免任何感染机会。 3 .不要熬夜 4注射药和营养摄取 肝脏有转换药物的功能，但有些药物的副作用本来就具有肝毒性，会损伤肝脏，所以要特别注意不要引起药物性肝炎。 肝脏疾病不仅仅是肝炎，数据显示脂肪肝患者约4成的饮食形态以3餐外吃饭为主，最常吃油腻、热量高的便当类、锅、炒面。 5 .定期审查 因为肝脏内部没有神经分布，所以在疾病的早期中期通常没有轻微的症状。 出现症状时，疲劳、食欲不振、发烧、头晕、黄疸、恶心呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、体重减少等有点严重，所以要定期吸引。 6 .实施预防注射 现在，a、乙型肝炎可以注射疫苗，但现在，不仅是新生儿的乙型肝炎疫苗接种，从107年1月开始，a型肝炎疫苗也纳入幼儿的常规疫苗项目，预防这些病毒性肝炎的感染，加强保护力 7 .远离肝癌的原因物质 各种化学和天然癌症物质也与肝癌的发生有关，例如医学研究证实黄曲毒素会增加b肝患者患肝癌的机会，因此必须避免吃过期的豆类和花生制品。 酗酒会引起酒精性肝炎和肝硬化，有必要避免其他间接增加癌症风险的香烟和槟榔。 8 .均衡的饮食 在保护肝脏的最高指导原则下，从每天的新鲜食物中获得各种营养素，有助于促进身体的正常代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能。 特别是国外已经有研究证实，果蔬中维生素c、e、b、胡萝卜素等多种营养可以保护肝脏，减少损伤。 避免吃太辣刺激的食物，养成盐少、脂肪少、糖少的饮食习惯。 9 .被诊断的患者必须定期抽血检查 作为b、c肝带原者，为了预防肝炎恶化状况的发生，必须定期复诊和追踪肝功能指数。 另外，已经患有肝硬化的患者也必须定期巡诊有无腹部超声波检查的肝癌，作为肝癌检查的重要指标。 自己的健康要自己关心，不要因为麻烦和忽视的定期检查的重要性而招致更大的后悔。