方法一：可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。饮食上要特别的注意才可以。
方法二：通过心理疏导，改变性交方式、转移注意力，戒除手淫等不良习惯来延长射精时间，这些生活习惯要好好的养成，摒弃不好的坏习惯。
方法三：首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，切忌治病心切而胡乱用药。养成用手直接按摩阴囊的习惯，睾丸的性能就会提高不少的。
注意事项
做爱的时候不要过于着急进入性高潮，要多来点前戏，要和媳妇商量好了，希望对大家有帮助。
2019-12-30 责任编辑：未填 浏览数：35 得宝网
核心提示：方法一：可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。饮食上要特别的注意才可以。方法二：通过心理疏导，改变性交方式、转移注意力，戒除手淫等不良习惯来延长射精时间 ...
方法一：可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉，不要吃上火的东西比如牛肉、羊肉。饮食上要特别的注意才可以。
方法二：通过心理疏导，改变性交方式、转移注意力，戒除手淫等不良习惯来延长射精时间，这些生活习惯要好好的养成，摒弃不好的坏习惯。
方法三：首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，切忌治病心切而胡乱用药。养成用手直接按摩阴囊的习惯，睾丸的性能就会提高不少的。
注意事项
做爱的时候不要过于着急进入性高潮，要多来点前戏，要和媳妇商量好了，希望对大家有帮助。
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