和谐完美的性生活能让夫妻双方更加恩爱，但是性生活过程中的一些小细节，如果不注意可是会影响到身体健康的，房事时的禁忌一起来看一下。
1、性生活前避免饮酒
“喝酒助兴”，让很多人误以为饮酒后行事状态会更好，其实不然，对于一些男子气概不足的男性来说，喝酒助兴确实可以起到壮胆的作用，但酒精是一种性腺毒素，如果在行事前后饮酒会导致身体的性腺毒素超过自身调节的能力范围，使血液中睾丸酮水平降低，长此以往，可能会增加男性阳痿、早泄的几率。
2、房事结束后男性不宜立即排尿
对于女性来说，性爱结束后排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段，因为女性尿道短且直，细菌容易侵入尿道引起尿道炎、膀胱炎等。
但男女生殖系统的不同，男性尿道长且弯曲，性生活结束时，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。
如果这时急于排尿，尿道内压力增高，细菌和代谢废物的尿液会逆流进入前列腺，长此以往会导致前列腺炎。
所以行房结束后，男性最好休息10分钟左右，等阴茎疲软后再排尿。
3、房事结束后不易洗冷水澡
性生活过程激烈并且耗费体力，房事结束后可能会出汗，感觉黏腻，很多男性会冲冷水澡，但洗冷水澡会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担，严重的话还会引发心慌、气喘等症，所以，结束房事后，建议休息片刻，洗一个温水澡效果会更好。
4、房事结束后不宜吸烟
很多男性喜欢在结束性事后吸一支烟，但是性事后，身体的各个器官由于刚刚经历了剧烈运功都处于疲劳状态，此时烟草中的尼古丁在人体能直接刺激神经导致释放肾上腺素，使小动脉收缩，可减少勃起时的动脉血流量，由于阴茎的海绵体在性事后恢复常态释放充血，抽烟会导致小动脉收缩破环了阴茎勃起的静脉限流机制，长此以往很容易形成性功能障碍。
5、房事结束后不宜马上入睡
很多男性在性生活后，会觉得劳累而立马到头就睡，觉得早睡第二天精神会好，但结果正相反，射精后的疲惫感反而会增加。
这是因为在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛，这时不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等，而性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果，射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。
所以性生活后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复，若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，就会使疲劳一直持续到第二天。
6、心情不好、疲累时不宜行房事
如果男方工作很累，心情不好，或者女方情绪不佳，则不宜行房事，性生活一定要夫妻双方有良好的心情和乐趣，才能真正投入并享受。
7、过饱或过饥时不宜行房事
刚刚吃饱饭，人的血液大量涌往胃肠道，而大脑和其他身体器官则相对供血不足，而人饥饿的时候，体力降低，精力不充足，不容易达到性满足。
最后，健康和谐的性爱过程是促进夫妻双方感情和家庭和睦的黏合剂，注意这些行房禁忌，让性生活更加完美。
