四个步骤轻松改善o型腿
第一步：
身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。
第二步：
左腿90度抬起，膝盖离地。
第三步：
回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，如图。
第四步：
平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起，小腿往后拉伸。
网上有卖一种矫正带，用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。
手术矫正方法，手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。
四个步骤可帮你改善O型腿
2019-12-24 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
核心提示：四个步骤轻松改善o型腿 第一步： 身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。 第二步： 左腿90度抬起，膝盖离地。 第三步： 回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，如图。 第四步： 平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起， ...
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