医生们在临床观察中发现，患高脂血的老人，老年性耳聋的发病率明显高于血脂正常的人。这是因为高血脂影响了内耳的血液循环，致使内耳过氧化物增加。所以，努力保持低脂饮食，防止高脂血症发生，有利于防止老年性耳聋的发生。
常常按摩耳朵能够促进内耳血液循环，延缓耳朵的衰老，如按摩耳廓，捏耳垂，按摩颈后发际两边凹陷处的风池穴。亦可闭目静坐，把双手食指分别插入两耳孔中，接下来迅速抽出，这样连续做10回，这种方法有醒脑健智、聪耳明目的功效。按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂和耳后高骨之间的凹陷中）与听会穴（在耳屏前下面，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的功效。最好每天早晨和晚上各按摩一回，每回五到十分钟，长时间坚持下去就能够见到效果。
如果老人长期接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各类噪声，可使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，造成内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引起噪声性耳聋。所以，中老年人应该尽可能避免或者减少噪声的干扰。
为防止药物性耳聋的发生，中老年人在用药之前要仔细阅读药品说明书或者向大夫询问有没有耳毒性，要严格把握药物使用的适应症。要尽可能避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。因为老人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒，继而损害听力。肾开窍于耳，听力的衰退和肾虚有着密切的关系。老人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对保护听力颇有好处。
