戴隐形眼镜不要趴着午休
如果趴在桌上午睡，双眼紧贴手臂这种姿势很不健康，这样增加了镜片与角膜之间的摩擦，一方面隐形眼镜镜片不能正常活动，另一方面会造成角膜的缺氧。人们合眼的时候氧气是通过血管渗入，而隐形眼镜却隔离了这个途径，眼睛“呼吸不畅”，细胞缺损，稍有不慎易引发感染，导致干眼病、角膜溃疡，严重的还可能导致角膜缺氧感染而穿孔。午睡后起身看东西会出现暂时性的视觉模糊，长期保持这样的姿势午睡，可能会导致角膜水肿和视力下降。
戴隐形眼镜要注意什么
1
、每天勿戴过久
每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过
12
个小时以上，每周建议
5-6
天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过
10
小时，最好每隔一天再使用一次。
2
、使用习惯很重要
若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。
3
、常移位要小心
专家表示，许多人常一眨眼美瞳就会移位，要小心是否为变色片掉色所导致，因长期使用掉色的变色片会眼睛过敏，眼睛发痒、份泌物变多，眼皮内会长滤泡，因而易使变色片移位，若持续配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜溃烂。
4
、先至眼科就诊
不管配戴隐形眼镜或美瞳，建议都要先至眼科求诊，确定自己是否适合配戴与度数等，另外，也建议隐形眼镜族每半年至
1
年至眼科做相关檢查，确定角膜状况藉此调整配戴习惯。
5
、不要随便网购
专家提醒，许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的美瞳，没有相关卫生机構把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。
6
、浸泡盒经常换
隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗
5-10
下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。
