我们每天都会刷牙，但是你会发现大部分的人怎么刷牙都是刷不白，一样都是黄黄的。那么你知道要怎么做才能美白牙齿吗
?
七种美白牙齿的方法
1.
花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素
A
、
B2
、
D
、
E
、
PP
以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
2.
芹菜
纤维素就像扫把
,
扫掉牙齿上的部分食物残渣
,
另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液
,
平衡口腔内的酸碱值
,
达到自然的抗菌效果。
3.
香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。
4.
苹果醋
超市里随处可见的苹果醋，能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。
5.
嚼无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。
6.
牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的
VC
对牙齿可起到加固作用。
7.
用橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。
