春季喝什么茶护眼
1
、枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许。
做法：将枸杞加水
1500cc
，大火煮沸，转小火炖煮
20
分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。
2
、枸杞红枣茶
材料：红枣、枸杞。
作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约
5
分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
3
、罗汉果茶
材料：罗汉果一个。
做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡
6~10
分钟后，饮用。有很好的护眼功效。
4
、茉莉花茶
材料：茉莉花
5
克、白砂糖适量。
做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒功效。
5
、菊花山楂茶
材料：菊花
10
克、加山楂、金银花各
10
克，
做法：代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。
6
、绿茶
绿茶中维生素
C
、
E
含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。
7
、枸杞子密蒙花茶
做法：枸杞子
10
克，密蒙花
3
克，加
85
摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
