秋天的气候比较干燥，人的皮肤也变得暗淡，很多女性选择去做做医美补充水分，让自己的皮肤看起来白白嫩嫩的，但是现在的工作节奏也是比较紧，也没有那么多时间花在医美上面，因此想要排毒养颜的话，平时还是多吃这3种水果。秋天特别适合女性吃的3三种水果，排毒养颜、延缓衰老，皮肤细腻
第一种：水蜜桃
大家都知道水蜜桃富含维他命成分，是一种极好的滋阴补气的水果，桃子的蛋白质含量要远远高于苹果和葡萄这些水果，更是超过梨子7倍多，因此很多人都称水蜜桃是“果中皇后”，因此水蜜桃富含丰富的铁成分，可以增加人体体内的血红蛋白，使得皮肤红润细腻，是一种比较适合女性吃的养颜水果。
第二种：雪梨
雪梨其实是一种比较常见的水果了，这种水果香甜可口，鲜嫩多汁，有清热止咳的功效，而且在降低血压方面也是有着明显的效果，而雪梨里面丰富的维生素C不仅可以清洁皮肤，还可以修复受损皮肤，并且及时补充水分，尤其是那些晒伤或者过敏的皮肤，多吃雪梨也是可以起到缓解作用的。
第三种：石榴
石榴看上去就会让人垂涎三尺，鲜红欲滴的外皮加上晶莹剔透的石榴籽，不仅口味香甜，还富含丰富的营养物质，石榴的汁水比较丰富，经常吃石榴的人，皮肤也是相当水嫩，如出水芙蓉，有的不喜欢吃石榴的美女们，也是选择将石榴的汁水当成爽肤水直接涂在面部，然后不停的按摩，促进皮肤吸收，然后再清洗掉，这时候皮肤也是相当水嫩的。
