南瓜子有什么功效？适合什么人吃的呢？其实我们都知道，这个南瓜子里面的一些蛋白质或者是矿物质的，营养价值也是非常丰富的，而且很多人在吃完南瓜的时候都会把这些南瓜子晒干，然后来吃的，那么到底有哪些人特别适合吃南瓜子的一些功效和作用，到底是有哪些的呢？
南瓜子功效
1、南瓜子可有效驱绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫，南瓜子对寄生虫有麻醉的作用，去皮后炒熟空腹时食用即可，只要每天坚持吃25克左右的南瓜子，一周内就可以达到驱虫的良好效果。
2、有效防治前列腺疾病还能解痛降压，生吃南瓜子还可以治疗早泻、尿频等病状，生吃南瓜子能更好的发挥营养价值 ，淘宝搜索五谷粮房南瓜子，大片南瓜子特别香
炒南瓜子步骤
炒时一定要用小火，火大了很容易糊，冷却后的南瓜子会更酥一些，一次炒熟不宜太多，太多火后不好控制，翻炒不够均匀，也容易糊，根据锅的大小放量，一般的家用锅最多500g!如果分两次炒的话500g，效果最好，熟的快，受热很均，火候很重要，火候掌握的好，味道也好很多!虽然市场上有熟的南瓜子卖，要想吃到刚出锅香南瓜子，还得是自己亲自动手。
1、干锅烧温
2、倒入南瓜子小火翻炒至变热
3、再不停的翻炒，炒至瓜子微微变黄即可
对一些想吃到不同口味南瓜子的朋友们，可以翻炒过程中放入佐料，根据自己的口味调整。
熟吃从味道上更容易接受，尤其是小孩子，特别喜欢吃熟的南瓜子，因为南瓜子有驱虫的效果，所以小孩子也特别乐意接受!但对一些想减肥的朋友来说应该吃生的，生的热量相对较低，既能吸收南瓜子的营养也不影响减肥，生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味!生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质，这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的，还可以促进已有结石的排出。
其实这个南瓜子里面的营养价值是非常丰富的，而且就像一些胃病，并不是那么好的人，大家就应该选择去吃一些，因为这样的话也可以帮助我们消化腺的也可以让自己的身体更加健康的，所以大家可以选择吃这个南瓜或者是南瓜子之类的，都可以让我们身体更好呢。
