每个月的那几天，女孩子总会遇到点特殊情况——月经，虽说这时候女生的状态并没有平时那么好，但月经正常则是反应女性健康的一个重要准则，对女生来说是非常重要的。
而民间也有个关于月经非常广泛的说法：月经是女性排毒的时期，月经不畅，会导致毒素堆积，容易让人变老。如果量太少，还会有人说“你量那么少，里边的脏东西都排不干净，身体会不好的。”
月经排毒，听起来很有道理的说法，但其实：月经并没有所谓的排毒功能。
那月经是排什么呢？
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经里包括血液、子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞，不过和排毒没有任何关系，那是肾脏的工作。
既然月经不排毒，那月经量少又有什么影响呢？
一般来说，正常月经的量应该在5~80ml，可以看到月经量的差距很大，而量多量少是因人而异的。
经量少于5ml，才算是月经少！
月经量太少时，首先要排除怀孕。还可能是卵巢功能衰退，一般常见于绝经期前后的女性；当经量减少，但周期正常时，很可能是子宫内膜的问题；若经量变少，周期变长，很可能是多囊卵巢综合征、高催乳素血症等情况。
月经量少会由很多原因引起，不同原因引起的月经失调，会对身体有不一样的影响。当月经量一直少于5ml，或以往月经正常，但现在变少时，需要及时就医。
关于月经期间的注意事项，也有很多说法，到底有没有科学依据呢？菌菌来为你一一解答：
1. 经期不能洗澡、洗头？
答案：能！
但建议淋浴，不建议盆浴。
2. 经期不能吃冰冷食物？
答案：能！不过看自己体质。
很多人都误认为痛经是由于月经期间碰了冷水着凉所导致的，其实痛经是由于前列腺素分泌过多，而导致子宫平滑肌剧烈的收缩，和吃不吃冰冷食物没啥关系。
3. 经期最好不运动？
答案：能！但要适可而止
菌菌推荐大家经期可以进行慢跑、散步这类有氧运动，但像骑车、仰卧起坐这类运动并不推荐。
4. 经期不能同房？
答案：能！但不推荐
现在，大家都清楚了解月经了吧~它只是一个正常的生理现象，并没有那么多大家所谓的禁忌，正常饮食，轻松对待即可~不过要注意卫生、勤换卫生巾、做好清洁工作，男朋友这时候也别再说多喝热水添乱了，带她出去吃顿好的才是最机智的。
