造物无言却有情，每于寒尽觉春生。千红万紫安排著，只待新雷第一声。
各位朋友，大家好。伴随着清代大诗人张维平的这首《新雷》，我们这个关于失眠的专辑，就诞生了。有幸在这里和大家结缘，心里非常的高兴。从今天开始呢，让我们来共同面对失眠这个话题，今天这一讲是前言部分，我给它起了个名字叫《失眠者不能不听的前言》。
众所周知，失眠已经成为了我们国家国人的一大健康杀手。2018年，中国睡眠质量调查报告显示，每年遭受顽固性失眠的国人数量已经达到了8000多万，遭受失眠障碍困扰的就不止这个数字了。权威资料显示，失眠尤其是顽固性失眠，能够带来或者并发很多的身心疾病，不同的人伴随着不同的并发症，如果你长期失眠，很快你的身体就会处于一个亚健康的状态，这个在中医学上是有依据的。我们劳作一天以后，晚上要在9点到11点亥时这个时间段上床休息，上床休息的目的就是让我们的阳气从外回到五脏六腑蛰伏休息，休息的目的是为了第二天阳气又从内脏回到体表，为我们第二天的工作生活学习提供能量。如果你头天晚上睡不好，阳气就没有办法回到脏腑蛰伏，那第二天能量从哪来呢？除了食物当中的那点能量之外，还要调取我们身体能量库里的元精元气来支持。
有个穴位叫关元，古人非常有智慧，这个穴位为什么叫关元呢？因为它在关注我们的元气定量释放，按需分配，头天晚上没睡好，那么第二天需要的就多，这个时候，关元外调的能量，量就会加大。所以，失眠的朋友，尤其是顽固性失眠的朋友，如果你仅仅依靠安眠药来维持这个现状，很快你的身体就垮了。垮的原因就是身体的能量库慢慢消耗干了。关于人体的能量，我们在后边的课程里边儿会专门讲到。周易有八八六十四卦384爻，人的先天元气也只有384铢，所以我们华夏先民是非常有智慧的，384铢先天元气对应384爻，这就是我们生命的整个历程，元气足够，生命就会长，元气不足就会早夭。所以对于顽固性失眠，大家一定要树立一个信念，这个信念就是绝不可以只靠安眠药，当然应急可以，但是要从根本上解决失眠这个问题，必须要找到根由。
我有一个女性学员失眠十几年，见到我之后哇哇就哭，她说中西药不知道吃了多少，有些药一开就是十几二十味，吃得胃都吃坏了，甚至于因为失眠产生了轻生的念头，可见有多么痛苦。我还有一位山东的朋友失眠17年，他跟我讲，当时的感觉就是生不如死，后来也是机缘巧合他认识了我，他17年的失眠症，不到半个月的时间便彻底痊愈，现在每天睡七八个小时，精力非常旺盛。
我举这两个例子是想告诉大家关于失眠的疗愈有更好的方法，这也是对很多朋友的一个回答。因为很多朋友问，除了医药之外，有没有更好的对峙失眠的方法？我在这里告诉大家，有，那就是性命双修的方法。简单来讲，就是心理与生理同调的方法。我在失眠这个领域探索了20多年，缘起于我有一个阶段患上了严重的神经衰弱，有多难受就不说了，多方求医问药，中西医的方法用了很多，均不能根治，后来机缘巧合，我跟一位道家老师学呼吸导引，说来奇妙一个星期症状就缓解了大半，半个月不到就彻底好了。当我的头脑重新找回了清醒，找回了好的记忆和好的语言表达的时候，那个高兴劲儿就别提了，也是从那个时候，我了解到社会上失眠的病人非常的多，我也从此开始了在失眠这个领域的探索，这20多年来呀，我在儒释道的领域广泛拜师学习，拼命的实修用功，也在中医学、中医经络学和心理学这些领域持续努力，针灸施针、心理治疗师的证书也拿了不少，帮助了大量的失眠者，同时也经常失败，每当失败我都会很兴奋，因为我好像又发现了新的失眠病历和原因，这更加激起了我征服的欲望，所以在20年的探索过程中，我不断地精炼我的体系，慢慢去掉一些手段，比方说传统的医和药的手段，慢慢地总结出了一套以心理学情绪疗愈作为前提，以儒释道各家精华的心法作为本体，以道家道医养生学的呼吸导引、睡功，佛家的定力修持，儒家的精一法，易经洗髓的一些方法，一穴统万气的一些方法，丹田呼吸法，通经活络的方法，以这些方法作为应用快速地调理失眠，后来我发现几乎是百发百中了，我这个体系也慢慢地成熟，用的方法也越来越简单。
这个方法的原理就是立足心肾的沟通以及功能的恢复，只要沟通和功能的恢复这点做到了，失眠往往就好了。所以这类方法呢，对于各类抑郁、焦虑导致的失眠，神经衰弱导致的失眠，更年期导致的失眠，青少年学业压力大导致的失眠，以及各类生理性的失眠，亚健康的失眠，以及老年性失眠均有奇效，所以绝大部分失眠的朋友，七天就可以解决问题。时至今日，我对我这套方法是越来越自豪的，这个方法的独特之处就在于它不用传统的医疗手段，只是从一个简单的或者情绪处理或者呼吸导引入手，从身心两方面同时入手，依据不同类型的失眠，提供尽可能简单的调理方案，也就是说用最简单的组合解决问题，不是说大道至简吗？所以，生命就在呼吸之间，奇迹也在呼吸之间，呼吸之间既有精气神，也可以处理情绪，这个也算我的独创，也算是我这20多年的这个苦没有白吃。我在这20多年持续探索的过程当中，还有关于伦理学，社会学，家庭关学系，人际关系学这方面的探索，这其中探索的精华，我也会融入到这个体系里边。好多人的失眠症，是因为文化观念，这些都不是主流，这样的失眠朋友不算很多，但是也有，所以在这里呢，也简单交代一下。
本次推出的这个专辑内容丰富，儒释道各家的学问，我学习的心得体会以及诗词里的情绪，这些东西都会在专辑里有所涉猎，所以这个专辑呀，我希望有缘的朋友啊，可以花一点时间仔细地跟听一下，我来讲，你来听，一个奇妙的调理组合，帮你快速找回好的睡眠，让你的生命质量，生活品质从此有一个颠覆性的改变。好了，序言部分的我们就讲到这里，我们下一讲再见。
道信子老师所推行的失眠疗愈治法，不借助任何传统医疗手段，通过生理与心理的统合来调理病症，这套方法是道医养生学、中医经络学及心理学的完美结合，是20年苦心探索的结晶，方法独特、见效快而彻底，如果您已被失眠困扰很久，且久治不愈，可以联系我们，咨询沟通电话，李助理，15618327262杨助理18112737262。
