经常会有糖友问：
为什么我每天总是早上的空腹血糖很高？昨天睡前是四五个，今天早上起来就十多个了！这是为何？
一般来说，餐后血糖会比空腹血糖高。而有一些患者却发现自己的空腹血糖会比较高，且这样的情况都集中发生在清晨进餐之前，令糖友十分苦恼！
那么，是什么原因导致这一现象的出现呢？又该如何应对呢？今天，糖管家就带大家详细了解一下早上血糖高是怎么回事？
早上空腹血糖升高的原因
引起糖尿病患者空腹血糖升高的原因有很多，主要由一下四种原因造成：
黎明现象
凌晨四点以后，随着身体的逐渐苏醒，需要进行正常的生理活动，但由于体内胰岛素分泌不足，此时就会有很多激素被大量释放。
这些激素都具有升糖的作用，如肾上腺皮质激素，糖皮质激素，肾上腺素等。在两种综合因素共同作用下，导致血糖不能被充分利用而出现高血糖。
苏木杰反应
很多糖尿病患者，特别是注射胰岛素的患者。经常由于口服降糖药或胰岛素使用过量而导致夜间低血糖反应。
血糖降低后身体为了自保就会开启升糖机制，反跳性地引起清晨血糖升高，称“苏木杰反应”。
药效的减弱
晚间所使用的降糖药物剂量不足，睡了整整一夜后，降糖药或是胰岛素其效果出现减弱甚至消失，失去药物控制的血糖就像脱缰的野马自然会升高。
饮食的影响
糖友前一晚的饮食状况会影响第二天的血糖，假如晚上吃的比较多、吃得比较晚，或者热量比较高，都会引起早晨的空腹血糖升高。
如何应对空腹血糖升高？
在医生的帮助下调整口服药物或胰岛素的剂量。例如可以在白天口服降糖药物的基础上，睡前加用皮下注射中效胰岛素，使清晨空腹高血糖得到控制。
注意，注射前需要加食睡前小吃，如半杯牛奶和两片饼干等，以避免注射胰岛素后的低血糖发生。
建议有“苏木杰反应”糖尿病患者应减少作用于晚餐前的口服降糖药物或胰岛素剂量，增加睡前小吃。睡前小吃是晚餐的分餐，可以防止前半夜的低血糖
提醒不要自行操作，一定要咨询医生，以免影响病情。
晚饭后可以做一些轻中度的运动，如散步、太极拳、跳广场舞等，不宜剧烈运动，时间保持在30分钟左右即可。
如果糖友们也有出现早上空腹血糖高的情况，那就需要及时的采取相应的措施，通过调整饮食、运动、用药等方式来控制血糖，减少或避免这种情况的发生，防止并发症的出现。
