当前位置:首页>资讯 >养生 > 养生菜谱 > 家常菜>正文

黄花菜怎么吃?黄花菜的家常做法

2018-09-14 责任编辑:未填 浏览数:43 得宝网

核心提示:黄花菜要怎么吃才健康营养呢?家常好吃的黄花菜有哪些做法呢?不妨跟着小编一起来认真看一下吧!

近日,我们整理出了6道黄花菜做菜的菜谱,希望读者喜欢。

 

凉拌黄花菜

1、准备食材。

2、黄花菜用冷水清泡半个小时。如果买黄花菜的时候开花了,记得一定把花蕊摘下来,因为开了花的黄花菜是不能吃的。要是想吃的话,只能把花蕊摘了才可以吃。

3、水开后,把黄花菜放开水里,煮几分钟就可以了。不要煮太久,否则黄花菜就变黑色了。

4、捞出装容器里。

5、把,姜,蒜。红辣椒切末。

6、切好的,姜,蒜,辣椒末,盐,糖,醋,鸡精,放入,搅拌均匀即可。

 

黄花菜木耳炒肉丝

食材:黄花菜一小把,木耳适量,猪肉一小块,食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉、大葱、白糖各适量

做法:

1、猪肉切丝,加入少许食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉抓匀,稍稍腌渍一会;

2、黄花菜掐去两头,木耳切丝,大葱切丝;

3、黑木耳放入沸水中焯水,捞出备用;

4、黄花菜焯水,捞出备用;

5、炒锅置火上烧热,放底油,放入腌渍好的肉丝划炒变色盛出;

6、炒锅留底油,放入葱丝爆香;

7、放入焯过水的木耳和黄花菜煸炒均匀;

8、加入生抽,少许食盐调味;

9、加入味精、少许白糖提鲜,翻炒均匀;

10、加入料酒翻炒均匀;

11、用水淀粉勾芡

12、翻炒均匀,关火装盘。

 

黄花菜炖肉

食材:

黄花菜、五花肉、香菇、料酒、生抽、白糖、姜片各适量

做法:

1、黄花菜提前泡好,肉切块;

2、肥肉煸出油,下姜片爆香;

3、加入瘦肉翻炒至变色(2分钟)后加入料酒;

4、加入生抽;

5、翻炒均匀后加入砂糖(或冰糖)和香菇;

6、加入泡好的黄花菜,倒入没过菜量的水;

7、翻拌均匀后盖锅盖炖1小时即可。

 

炸黄花菜

黄花菜、盐、水、面粉各适量

1、黄花菜去花蕊,清洗干净,净水浸泡20分钟;

2、黄花菜清洗,滤水。加少许盐水拌匀;

3、加面粉搅拌均匀;

4、油烧热就可以下锅炸了;

5、面熟即可出锅,要不花会炸糊。

 

黄花菜扣肉

1、五花肉500克左右,宽度最好在15厘米左右。

2、将五花肉冷水入锅,放入料酒、八角、一半的葱和姜,葱姜切成片,焯水至水沸一分钟捞出。

3、放入电压力锅按煮肉档将肉煮熟。

4、将肉捞出控干水分。

5、用保鲜膜将肉包好放入冰箱冷藏两小时。

6、黄花菜洗净用温水泡二十分钟左右将其泡软,控干水分备用。

7、取出冷藏好的五花肉,切成大约2毫米左右的大片。

8、取一大碗将肉片放在碗里注意要肉皮朝下,在肉上面倒入一汤勺酱油。

9、锅上火烧热倒入植物油,将剩下的葱姜蒜爆香。

10、闻到葱香放入黄花菜翻炒,再将所有剩下的的调味料放入翻炒均匀。

11、将炒好的黄花菜放在五花肉的上面。

12、取一蒸锅将水烧开,再把碗放入锅中,大火蒸20分钟即可。

13、将蒸好的肉端出来,在上面扣上一个盘子,然后把它翻转过来。

 

黄花菜排骨汤

1、备好材料

2、排骨用清水浸泡20分钟,洗净备用.

3、黄花菜用清水浸泡20分钟,洗净备用.

4、排骨、黄花菜焯水.

5、取一高压锅,放入排骨、黄花菜.

6、加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽后,转小火煲35分钟.

7、35分钟后,关火,锅下汽后,开盖,调入盐、鸡精,美味的汤完成了!

 

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: