益气宁神汤料包含有：灵芝片、虫草参、枸杞子、红枣、地蚕、北芪；虫草参有助于滋补肌体，灵芝有助于安神养肝；此汤适合男女老少四季饮用。更适合身体虚弱，精神欠佳人士饮用。加上滋补五脏、化痰理气的鹌鹑。真是一锅好汤。
益气宁神鹌鹑汤的做法
食材用料：
鹌鹑400克、益气宁神汤料包适量、盐1勺、姜10克
制作步骤：
1、鹌鹑洗净待用。
2、益气宁神汤料包备好。
3、汤料用清水浸透洗净待用。
4、把鹌鹑放进炖盅里，把泡洗净的汤料及姜片放到炖盅里，加上适量清水。
5、蒸锅里放入水，放支架（放布也行），然后把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时。
6、加入适量盐即可食用。
小贴士：
汤料用清水浸透洗净待用才适合炖汤。
益气宁神汤料包含有：灵芝片、虫草参、枸杞子、红枣、地蚕、北芪
鹌鹑汤的做法
食材用料
鹌鹑 4个
虫草花 50G
红枣 5粒
蜜枣 2粒
姜片 一块
盐 适量
枸杞 适量
步骤
1.鹌鹑去毛，去肠洗净
2.水煮开烫烫水
3.材料洗净
4.锅里放水放入汤料
5.调火煲2小时
6.就可饮用了
