导读
下肢静脉曲张就是腿上出现浅静脉迂曲扩张呈“蚯蚓”状。经常站立的职业人群如：教师、外科医生护士、交警、哨兵、孕妇以及常穿高跟鞋的女性都是易患下肢静脉曲张的高危人群；除了长期站立因素以外，静脉曲张还与超重、长时间坐位、雌激素以及家族遗传有关。明白了病因及诱因就可以尽量避免高危因素做一些活动或措施来预防下肢静脉曲张
如何预防静脉曲张
（1）避免长时间站立或坐位的姿势；如果因为工作需要久站久坐时：可以做抬脚尖、脚跟或者活动踝关节的动作，可以促进小腿肌肉收缩，利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉血液向心脏方向回流，可以减轻下肢静脉的压力，预防下肢静脉曲张。
（2）站立工作者在工间休息时，有条件时可以将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上；下班回到家中后可以躺在床上，双脚搭在墙上能达到九十度（与倒立一样），抬高15分钟以上，可以减轻静脉血液对下肢的压力，缓解下肢酸胀不适、水肿等症状。
（3）条件允许的情况下或者下班回家后，将鞋脱掉，光脚或者穿宽松的拖鞋行走，可以改善足部血液循环，并使足部肌肉得到锻炼，达到预防静脉曲张的目的。
（4）避免长时间穿高跟鞋，平跟鞋有助于预防静脉曲张，在体育锻炼时一定要穿有海绵垫的运动鞋或旅游鞋，对缓解腿部压力，预防静脉曲张很有帮助。
（5）纠正一些高危因素或不良习惯：体重超重者要控制饮食增加运动量减轻体重；便秘者通过调整饮食结构必要时服用缓泻药纠正便秘避免腹腔内压力增加；纠正上厕所时看手机书报等不良生活习惯，蹲踞时间长会给引起下肢静脉压力增加。
（6）针对高位人群如：教师、外科医生护士、交警、哨兵、孕妇等，可以通过穿有压力梯度的医用弹力袜来预防下肢静脉曲张。
总结
以上方法只是用来预防和缓解静脉曲张，如果有静脉曲张疑似症状的时候，一定要到正规的专业医院去检查和治疗，以免延误病情造成身体和费用方面的痛苦和损失。
济南中医静脉曲张医院
是国家静脉曲张诊疗医院、济南市医保定点医院、国家静脉曲张诊疗院。作为全国血管科专家会诊中心，济南中医静脉曲张医院汇聚了全国各地静脉曲张知名专家，在诊疗技术和疗效服务方面扮演着排头兵的角色，深受广大患者的一致好评。不仅拥有积累多年经验的医师和治疗效果显著的特色疗法，在地理位置上对于您的就医和出行也带来了极大的便利。
济南中医静脉曲张医院自从建院以来就以诚信行医为原则，您的每一笔消费都公开透明，不乱开每一粒药，不乱收每一块钱。收费价格由市物价局、市卫生局等机构制定并严格监督，实质性地帮助百姓节省医疗开支，严格按照国家的收费标准。面对广大患者的信赖，我们一定会坚持打好诚信牌!
“多维定位疗法”
采用“多维定位疗法”（Evlt）是治疗静脉曲张效果上佳的治疗方案，该方案由济南中医静脉曲张医院的专家团队通过多年临床试验，根据中医医学精髓，结合了现代科学诊断及治疗技术，总结出的一套中西医结合治疗静脉曲张的新疗法。该疗法是中医疗法与西医激光疗法完美结合，不仅是静脉曲张治疗领域的创新，还是一个重大突破。
其原理是在红外线精确定位，多普勒显影系统引导下，将高效的激光能量通过光纤传送至曲张的静脉血管内，快速直达病变的曲张静脉，使其形成纤维化，永久地闭合。国际高精尖技术的应用，具有创伤小、恢复快的特点，且简便安全，符合微创治疗和美容治疗的需求。
传统的硬化剂手术虽然价格相对便宜，但是非常容易复发，复发后会导致腿部静脉曲张恶化，形成溃烂进而导致截肢的悲剧，因此传统的硬化剂手术逐渐被淘汰，取而代之的是微创激光，“多维定位疗法”是济南中医静脉曲张医院独创疗法，治疗时间短（半小时），治疗当天可下地走路，三、四天即可出院，不影响生活、工作，实乃静脉曲张患者的福音，正在遭受病痛的您还在犹豫什么！
