面对暑期旅游高峰,市疾控专家提醒出游的市民,由于旅途劳顿加上气候、饮食习惯的改变,稍不注意,极易引发疾病,人们在亲近自然的同时一定要注意卫生,切莫被疾病入侵。
●中暑 中暑是盛夏季节旅游中最容易发生的疾病,其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷,瞳孔放大,脸色苍白,发高烧,重者还会晕倒。发病前,曾感到口渴头晕,浑身无力,眼前阵阵发黑。
专家献策：避免在高温下长期活动,多利用早晨、黄昏的时段游玩,补充些淡盐水。外出前最好带上清凉油、人丹、十滴水等防暑药物。如有人中暑,应立即将其抬到阴凉通风处躺平,解开衣服,如昏迷不醒,可掐人中、合谷等穴位。
●日光性皮炎 这是一种皮肤急性炎症,在强烈的日光照射后,有些人的皮肤会出现红斑、水肿、局部灼热,严重时甚至会产生水泡,症状轻者一两天渐愈,重者可伴有发热、恶心、全身不适等,经一周左右才恢复。
专家提醒：不要在强光下活动太久,尤其是在中午前后,可采取遮阳措施,如打伞或穿长袖长裤,在身体暴露部位,如面、颈、前臂、小腿等处涂防晒油。
●胃肠道疾病 急性细菌性痢疾、急性胃炎、细菌性食物中毒等胃肠道疾病,普遍起病较急,有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
专家提示：应注意饮食卫生,不吃生冷、不洁、腐烂变质食物,切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。旅途中不要过度疲劳,多吃一些豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等,不吃或少吃辛辣食品,以增加抗病能力。
●急性血吸虫病 6－10月是急性血吸虫病易感染季节,人们到被血吸虫污染的水域嬉戏、活动,就有可能被感染。
专家提醒：游客如到水里活动,一定要查看周围是否有血吸虫警示牌,也可向当地居民打听,确认安全后方可下水,下水前最好涂擦血吸虫病防护霜。旅游回来后,如有发热、腹痛、腹泻、肝脾肿大且对症用药迟迟不见好转时,就应到疾控中心求诊了。
此外,炎热的夏天,外出旅游的人们看到清凉见底的山溪水时,会情不自禁地洗脸、游泳甚至饮用。专家提醒,因使用山溪水的人群较多,加之山溪水是未经检验的自然水,可能会引起血吸虫、红眼病等疾病的传播。出游时,一定要提前带足饮用水,严格控制饮食山溪水。
