但从健康角度出发，并不建议人们经常染发，染头发的次数多了还有可能影响我们的身体健康，要想白发变黑发，要从根本上解决白发的问题，在日常生活中给自己熬制白发变黑发养生粥就是一个不错的选择。小编就给大家讲解一下白发变黑发养生粥详细制作配方：
桑仁粥
材料：桑仁粥的材料其实非常的简单，它的营养成分自身就很多，所以只要30g桑葚子和100g糯米，如果喜欢吃糖也可以加些糖进去。
做法：先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。
天门冬粥
材料：天门冬15-20g，粳米60g，冰糖少许
做法：天门冬先加水煎后取浓汁，去渣加入粳米一起煮粥，煮沸后放入冰糖，煮溶之后即可。女性可以在早晚服用一次，可以缓解肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状。
阿胶糯米粥
材料：糯米小半杯，阿胶，红糖，红枣，枸杞，当归，北芪
做法：小半米杯糯米和一片阿胶取三分之一，再加一勺红糖和两粒红枣，少许枸杞、当归和北芪。阿胶磨碎。糯米泡一下，红枣、枸杞、当归以及北芪洗干净后放入锅中，煮开后用勺子搅动，避免粘锅，然后用小火煮至粥粘，再加入阿胶碎和红糖，拌匀就可以了。阿胶糯米粥具有滋阴补血，补肺润肺等效果。
黑芝麻核桃粥
材料：黑芝麻、核桃、糯米
做饭：大米加糯米用清水浸泡10分钟、锅中水烧开放入大米和糯米、核桃芝麻炒香，然后用蒜臼捣碎、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化、再放入黑芝麻和核桃仁、搅拌均匀煮上2分钟关火即可.
