如果你的大姨妈总是不准时，那么女孩子可就要当心了！
一、关于“大姨妈”，你了解多少？
1.“大姨妈”怎么来的？
子宫周期性出血(月经)是女性重要的生理学表现。在晚分泌期由于黄体功能的下降导致体内孕酮水平的降低称为孕酮撤退，孕酮撤退导致子宫内膜细胞经历一系列生化和细胞水平上的变化，最后发生凋亡和崩解，造成子宫内膜的出血和脱落，即所谓的月经发生。一般女性在生育期中有400~500个月经周期。
2.一般要损失多少血？
正常的月经量一般是30~50ml左右，超出80ml叫月经过多，可能是由于子宫肌瘤造成的非正常大量出血。如果行经期间你需要每一两个小时更换一次卫生巾，那么最好尽快去看医生。
3.生理期一般多长？
一般情况下，女性生理期应该为3至7天，偶尔也可能延长，快要进入更年期的女性最容易出现延长症状。如果你连续三个生理期行经时间都超过一周，就应该去看医生。
4.行经周期有多久？
一般来说，正常的行经周期在23天至35天之间，21天也属于正常范围。如果你的生理周期少于21天时，应考虑及时就医。
二、哪些因素会影响“大姨妈”？
为什么你的大姨妈总是不准时？其实影响大姨妈的因素有很多，比如精神状态、遗传、疾病、营养状态、甚至天气变化都会对月经周期产生影响。一起来详细看看。
1. 精神状态
“大姨妈”期间的整个生理变化过程，都是在大脑的中枢神经控制下进行的。当情绪波动过大，比如过度紧张、忧虑、悲伤等，都可能干扰中枢神经的正常工作，影响生理周期。
2.营养状况
饮食的多样、均衡、全面，对于“大姨妈”的正常来访有着举足轻重的作用。如果长期营养不良，或是过分节食，就很容易造成月经量过少，甚至造成闭经，严重的会殃及未来的生育能力。
3.外界影响
外界因素，如工作条件、生活环境、包括气候变化等，都可以对“大姨妈”造成影响。因此要注意生活上的适度调理。要做到有规律的生活。睡觉的时候就要睡觉，吃饭的时候就要吃饭。
4.疾病影响
女性自身的疾病，如生殖器官本身的疾病：子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肿瘤、子宫肌瘤等；全身器质性疾病：严重贫血、肺结核、糖尿病、颅脑外伤等，都有可能引起月经紊乱现象。包括一些遗传因素，也会有影响。表现最为突出的是女性的月经初潮年龄与绝经年龄。
【小贴士】大多数女性都会遇到“大姨妈”任性的时候，可千万不要认为无关紧要而忽视。否则不但会影响到正常的工作和生活，甚至还有可能产生严重后果。所以，如果月经突然变得不规律，请务必重视，有必要的话及时去医院就诊，查出病因，对症治疗。
