王八拳可分為：
單王八拳、雙王八拳、前王八拳、後王八拳、南王八拳、北王八拳、行進王八拳、後退王八拳、動態王八拳、靜態王八拳、左前右後、右前左後⋯⋯排列組合多達上百種！
上圖為：行進中的、前、雙、動態王王八拳、靜態王八拳
王八拳是四肢类动物具有的本能性拳法，在我国历史悠久。早年我曾见胡同里的小孩抡胳膊打架，后在王朔小说中读到“王八拳”一词，遂把二者联系到一起。此拳与其它拳的区别在于：不是出拳或打拳，而是“抡拳”。如电影里二人对打前会喊一句“给我上”或“给我打”！在这里都不适用，正确的喊法应该是“给我抡”！
王八拳的基本动作要领是：以肩为中心，用大臂带动小臂向前或向后划大圈，双手自然放松或半握拳。也可配合脚的动作向前或向后移动。
王八拳的适用范围相当广泛，不止在对打中出现，亦可当作一种日常的锻炼形式。小朋友经常抡一抡呢，对于身体各个部分的协调发展起到良好的促进作用；大人们经常抡一抡，对于常年伏案工作、易患有肩颈疾病的现代人来说具有很好的理疗效果；当然了，老年人抡的时候呢，需要适当放慢速度！
如果您觉得特别不好意思，还请您避开人群再做练习！祝您生活愉快！
带娃的生活满是忙碌，间隙中穿插着欣慰和欢喜，保持乐观心态，用小画记录生活的片段。但愿能让看的妈妈们会心的一笑，留下这些生活中的小欢喜。
