老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很...

2018-12-10 17:26:00 阅读量：7

　　过度肥胖对老年人有很大的危害，它不仅会使老年人行动不便，还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多...

2018-12-10 17:25:00 阅读量：7

　　1、针对自己的具体情况带药。患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛...

2018-12-10 17:25:00 阅读量：5

　　室内养花不仅使环境优美，而且还能陶冶情趣，也丰富了离退休人员的精神生活。但若不知道哪些花卉对...

2018-12-10 17:24:00 阅读量：3

　　“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无?”四句唐诗，道出了冬季饮酒之乐。有喝酒爱好的...

2018-12-10 17:24:00 阅读量：23

　　老年人冬天出现手足冰冷时，可采取以下措施： 　　1、加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保...

2018-12-10 17:24:00 阅读量：5

　　它告诉人们，如果想要保养元气，最好的办法莫过于“常默”，因为古人有“多言伤气”的告诫。如要保...

2018-12-10 17:23:00 阅读量：8

　　中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳...

2018-12-10 17:23:00 阅读量：6

　　胶类中药一般比较黏腻，难以吸收。拿阿胶来说，阿胶是驴皮熬制的胶块，具有补血止血、滋阴润肺的作...

2018-12-10 17:22:00 阅读量：5

日前，牙科专家在临床就诊中发现，在日常生活中，有7种护牙健齿的错误观念在困扰着老年人。对此，专家提...

2018-12-10 17:22:00 阅读量：2

　　1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。 　　2、练必有时活动的时间大体分晨间...

2018-12-10 17:22:00 阅读量：6

　　蛋不管是鸡蛋还是鸭蛋，营养丰富，是一种理想的天然“补品”。可是，在相当长的一段时间里，却有相...

2018-12-10 17:21:00 阅读量：9

　　有些老年人在日常生活中不知不觉流出口水，其主要原因有以下几种： 　　1.初戴假牙时不习惯，异物感...

2018-12-10 17:21:00 阅读量：2

　　我国的老年人大都不怎么注重皮肤保养，更觉得防晒护肤是爱美的年轻女性的事，自己已经没必要防晒了...

2018-12-10 17:21:00 阅读量：10

　　保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功...

2018-12-10 17:20:00 阅读量：4

　　由于大脑和手的关系密切，有关保健专家认为，中年以后，如能经常做手指运动，将有助于大脑血流通畅...

2018-12-10 17:20:00 阅读量：2

　　秋季老年人不妨多吃些温性食品，如新鲜的牛羊肉，多喝些鱼汤、骨头汤、羊肉汤炖萝卜等，这些食物也...

2018-12-10 17:20:00 阅读量：4

　　老年人手震颤的原因 　　老年人手震颤的原因有功能性和器质性两种。功能性震颤多因情绪激动、过度劳...

2018-12-10 17:19:00 阅读量：7

　　什么是老年人的“健康底数”呢?面对这样的状况，老年人应采取哪些相应的保健措施? 　　1、心搏出量 ...

2018-12-10 17:19:00 阅读量：2

　　一、适时补充体液。夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的...

2018-12-10 17:19:00 阅读量：3