杨氏太极拳的养生功效　　一练脑　　太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，...

2017-11-29 09:22:54 阅读量：6

48式太极拳拳谱　　起势　　一、 白鹤亮翅　　二、 左搂膝拗步　　三、 左单鞭　　四、 左琵琶　　五、 ...

2017-11-29 09:22:52 阅读量：4

太极拳是我国的传统武术之一，是现在很多人都很喜欢的健身运动，但是学了很长时间的太极拳也没有学习到...

2017-11-29 09:22:51 阅读量：4

养生太极拳　　养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平...

2017-11-29 09:22:49 阅读量：4

二十四式太极拳的特点　　(一) 轻松柔和　　太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生...

2017-11-29 09:22:47 阅读量：4

动作解说　　单人推手法　　也称个人打单轮。为了叙述方便，也为适合单人练习(熟习动作，掌握重心，体会...

2017-11-29 09:22:46 阅读量：4

秋风起，懒意渐浓，很多户外运动都难以进行。此时，很多人想起泡温泉。若能在水中借助运动进行辅助治疗...

2017-11-29 09:22:44 阅读量：4

学好太极拳的三大因素　　练太极因人而异　　太极拳动作柔缓、连贯圆活，通过练习能疏经活络、调和气血...

2017-11-29 09:22:42 阅读量：4

吴式太极拳修炼时候的注意点　　不要用无谓的力　　一般太极拳家对于不要用力的解释是：常人本来具有的...

2017-11-29 09:22:41 阅读量：4

中国功夫之内涵丰富，包罗万象，是中华文化五千年智慧的结晶，是全中国乃至整个世界的精神、文化财富。...

2017-11-29 09:22:40 阅读量：4

太极拳成为一种时尚　　每天清晨7点30分，在银川中山公园里有这样一群人：他们有男有女，有老有少，有的...

2017-11-29 09:22:36 阅读量：4

冬季养生，太极助力　　冬季虽然天气寒冷，但每天清晨，陈华浦社区文化广场上总有一群老年人在打太极拳...

2017-11-29 09:22:36 阅读量：5

武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特...

2017-11-29 09:22:34 阅读量：5

太极拳养生有三大机理　　健脑。太极拳要求精神专一，意动身随，连绵不断，一气呵成，是对大脑很好的锻...

2017-11-29 09:22:31 阅读量：4

发展的春天已到来　　和式太极拳发展的春天真正到来了!　　枝繁叶茂，桃李满园。这是几代和式太极人期盼...

2017-11-29 09:22:31 阅读量：5

武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特...

2017-11-29 09:22:30 阅读量：4

太极拳是一门博大精深的功夫，以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多都市白领也加入到打太极拳的行列...

2017-11-29 09:22:24 阅读量：9

陈式太极拳简介　　陈氏太极拳，是太极拳的一个重要分支和流派，原为陈家沟拳术，集长拳、炮拳及红拳之...

2017-11-29 09:22:18 阅读量：5

太极拳是一门修养身心的武功，长期练习太极拳可以改善我们身体的各项机能，以达到强身健体的作用，当然...

2017-11-29 09:22:17 阅读量：9

首先从心理方面来说，一个人的心理是否健康，直接会影响到生理上的功能。心理健康主要是道德修养、心态...

2017-11-29 09:22:13 阅读量：4