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煲汤过程中要注意的7个方面
熬汤时不宜先放盐，因为盐具有渗透作用，会使原料中的水分排出，蛋白质凝固，鲜味不足。熬汤时温度长时...
2017-05-26 14:22:57 阅读量：5
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让我们从睁眼就开始养生
搓脸 早晨睁开惺松睡眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑是有一定益处的。但这还不够，揉眼...
2017-05-26 14:22:54 阅读量：3
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咖啡真相：又好又坏
■事实1：咖啡对身体有好处医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物...
2017-05-26 14:22:52 阅读量：2
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从舌头如何看血虚气虚
有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。首先，通...
2017-05-26 14:22:52 阅读量：4
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中医养生小常识 调理瘦身更见效
无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善...
2017-05-26 14:22:47 阅读量：9
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饮酒的四个最佳选择
饮酒有许多讲究，这些讲究不但是世俗要求，大部分还是健康要求。下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳...
2017-05-26 14:22:32 阅读量：2
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老中医的四条养生经让你神采奕奕
常打乒乓常快走“一年365天，只要没外出，我每天都会打乒乓球！”谈起乒乓球，刘建华笑逐颜开...
2017-05-26 14:22:31 阅读量：4
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感冒千万不可滥输液
90%的感冒是病毒感染 反复感冒是因抵抗力差感冒的原因有什么？90%以上的原因是病毒感染。当然，有诱因。...
2017-05-26 14:22:30 阅读量：3
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观察舌苔 知人得何病
辨染苔：某些食物、药物可影响舌苔颜色，造成辨色假苔，应注意问诊鉴别。 光线：充足柔和的室内自然光线...
2017-05-26 14:22:29 阅读量：4
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牙齿也能看出健康状况 你了解多少
养生常识：牙齿也能看出健康状况，你了解多少牙龈出血——肝炎如果你总是在刷牙时发现牙龈出...
2017-05-26 14:22:26 阅读量：6
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酒后喝茶容易损伤肾脏
茶和酒与人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯...
2017-05-26 14:22:11 阅读量：3
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十个不良的生活习惯让你短命
第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。 第九名：喜吃烫食...
2017-05-26 14:22:07 阅读量：4
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每天八个“一” 积累健康资本
早晚各一杯白开水新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微...
2017-05-26 14:22:06 阅读量：2
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走出黄褐斑困扰
肝郁血瘀症可出现急噪易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩。可用基本方加...
2017-05-26 14:22:06 阅读量：3
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乘车时的健身
人人都懂得健身活动是身体健康的重要保证之一，然而却常常得不到落实。其实只要有心，生活和工作中的许...
2017-05-26 14:22:05 阅读量：3
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预防肝癌的饮食建议
肝癌起病常隐匿，体格检查亦缺乏肿瘤本身的体征。肝癌一旦出现症状，而其病程大多已进入中晚期。进入中...
2017-05-26 14:21:48 阅读量：5
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让你快速入睡的十个小方法
1. 把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素...
2017-05-26 14:21:47 阅读量：5
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老年人一天4顿饭最合理
老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加...
2017-05-26 14:21:44 阅读量：4
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减肥新理论：减肥也是治病
由于肥胖对人类健康的危害越来越大，中国保健学会肥胖病研究会理事长翁维良教授提出，政府应把减肥看作...
2017-05-26 14:21:42 阅读量：3
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喝矿泉水好还是喝纯净水好
随着人们生活水平的提高，喝水开始讲究质量。纯净水、矿泉水等都成了人们选择的饮用水，但很多人往往将...
2017-05-26 14:21:42 阅读量：2