第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰...

2017-05-26 14:24:23 阅读量：3

周末你还是好好留在家里，为自己做一个养生计划表，恢复久违的最佳状态吧。网络上流传了一个“不健...

2017-05-26 14:24:22 阅读量：4

在一些饮料专柜，几乎所有的营养饮料标注的营养成分都有七八种，其中一种橙汁饮料的营养成分有热量、蛋...

2017-05-26 14:24:19 阅读量：4

无论是临床医生还是病人本身，在应用有毒抗癌中草药治疗癌症时，都应注意以下几个问题：毒药治疗肿瘤，...

2017-05-26 14:24:18 阅读量：5

MM们是瘦身热情也随着气温在上涨，可别光顾着寻找好的减肥方法哦。日常中的一些小生活细节对减肥也有神...

2017-05-26 14:24:17 阅读量：5

中国营养学会专家指出，吃得太快，食物得不到充分咀嚼，颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。养生讲究...

2017-05-26 14:24:04 阅读量：7

北京体育大学运动人体科学学院副院长胡扬说，喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时...

2017-05-26 14:23:59 阅读量：4

甩手操是一种手臂前后连续摆动的健身方法。甩手操练习方法很简单，基本动作是：两脚分开，与肩同宽，左...

2017-05-26 14:23:58 阅读量：2

肾病蛋白尿蛋白尿并有上述肺脾气虚表现者，可用香砂六君子汤加黄芪，药物有黄芪、木香、砂仁、陈皮、半...

2017-05-26 14:23:56 阅读量：4

孜孜不倦长寿之道——我们的祖先们，孜孜不倦地寻求着长寿之道。心理学家通过长期大量的实践...

2017-05-26 14:23:54 阅读量：7

喝什么东西对身体最好呢？专家推荐给我们下面几种常见饮品，热腾腾地燃着热气让我们看着舒心，喝着放心...

2017-05-26 14:23:43 阅读量：5

洗澡对我们来说再熟悉不过了，我们很多人每天都会洗澡。但是，往往越是熟悉的事情，越是容易被我们忽视...

2017-05-26 14:23:38 阅读量：4

向来讲究整体观念的中医，对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。中国中医科学院教授杨力在接受《生...

2017-05-26 14:23:37 阅读量：5

含鞣质的中药亦不可与含金属离子的制剂、生物碱类药配伍，因它们可在消化道内形成难吸收的沉淀而影响疗...

2017-05-26 14:23:36 阅读量：6

常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家...

2017-05-26 14:23:32 阅读量：2

以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。1.阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征...

2017-05-26 14:23:20 阅读量：2

⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使...

2017-05-26 14:23:15 阅读量：2

子午流注学说据针灸专家赵万标介绍，“子午”代表十二地支， 具有时辰、阴阳、方位等含义。一...

2017-05-26 14:23:15 阅读量：3

荆芥生姜粥只适合风寒感冒的病人，患风热感冒的人是不能够喝的，否则会助长热势，加重病情。风寒感冒最...

2017-05-26 14:23:14 阅读量：2

男人保健养生的15个必须牢记在心的常识： 1、多喝水体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒难以...

2017-05-26 14:23:10 阅读量：4