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老年人护阳过寒冬
宋代养生家陈直认为,有些老人虽已高龄,却面色红润,思辨清晰,举步轻捷,这种情况不是真阳血海气壮,而是缘...
2017-04-21 08:11:38 阅读量：11
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冬季养肾需要动静结合
中医认为,不同的季节需重点保养的脏器也有所不同,即常说的春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,而冬天则以养...
2017-04-21 08:11:17 阅读量：14
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冬季＂冬藏＂的养生原则＂
冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了天人相应的中医原理.所谓冬...
2017-04-21 08:11:14 阅读量：14
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女性冬令进补秘笈（一）
中国历来有冬令进补的传统习俗.冬至来临,家家户户的冬令进补又提上议事日程. 但是,怎样才能科学进补？进...
2017-04-21 08:11:11 阅读量：14
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冬季穿衣御寒保健之道
冬季温度较低,人体要保持热量平衡,就须加强组织代谢,增加供养,如不能满足,就会消耗体内细胞的储备.此外,...
2017-04-21 08:11:07 阅读量：14
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冬季食香菇有何益处？
香菇又名香蕈,是冬令的滋补食品.香菇性味甘平,中医书中多有记载.《本草求真》中说：“香蕈味甘性平,大能...
2017-04-21 08:10:44 阅读量：15
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女性冬令进补秘笈（二）
进补要因人而异
2017-04-21 08:10:41 阅读量：18
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冬季抗寒不妨吃吃这些食物
寒冷的冬天,除了加强体育锻炼,多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力.生活中常见的御...
2017-04-21 08:10:37 阅读量：101
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女性冬季食疗建议
冬令进补已是家喻户晓.具有补阳功能的食物有：羊肉,鹿肉,海马,韭菜,核桃仁,虾,泥鳅等；具有滋阴功能的食...
2017-04-21 08:10:16 阅读量：10
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初冬食疗抗感冒(一)
山楂银花汤[原料] 干山楂片15克,银花(即金银花)30克,蜂蜜4匙,水适量.[制法]1,将山楂片洗净,去核,放入沙...
2017-04-21 08:10:13 阅读量：12
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“小寒” 靓汤进补(一)
民间的谚语说：小寒大寒,冷成冰团.据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒,而...
2017-04-21 08:10:10 阅读量：7
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冬季保健的基本常识
冬季气候寒冷,风沙又大.因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼...
2017-04-21 08:10:06 阅读量：8
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冬季精神调养
严寒的冬季,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气旺盛,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,所以,冬季精...
2017-04-21 08:09:45 阅读量：8
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初冬食疗抗感冒(二)
葱白粥[原料] 葱白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食盐,味精少许,水适量.[制法] 1,将糯米淘洗干净,放入...
2017-04-21 08:09:43 阅读量：9
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“小寒” 靓汤进补(二)
藕枣章鱼猪笔汤 汤料：莲藕500克,红枣4个,章鱼干1只,绿豆50克,猪笔肉500克. 做法：红枣去核,绿豆洗净,用...
2017-04-21 08:09:39 阅读量：9
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清燥救肺 膏方最宜
秋天气候干燥,按五行归类,肺与秋季对应,肺脏特性是喜湿恶燥,故秋季对肺来说是一个较难适应的季节,正常的...
2017-04-21 08:09:35 阅读量：13
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冬季药物养生
俗话说,“冬不藏精,春必病温”.冬季,人体阳气内藏,阴精固守,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进...
2017-04-21 08:09:15 阅读量：11
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冬季养生的“藏”与“补”
草枯树干,鸟徙兽藏,冬季是万物休养生息的季节.《史记》云:夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也.冬季养生...
2017-04-21 08:09:14 阅读量：12
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冬季吃桂圆有何忌宜？
桂圆又称龙眼,主产地在广西,福建,广东,台湾,四川等地.营养成分之高为一般水果“望尘莫及”.桂圆味甘性平...
2017-04-21 08:09:14 阅读量：9
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冬季如何养生
冬季如何穿衣“寒流”来了,如何穿衣自然成了热门话题.在冬季,大家都有一些防寒经验,但有时也会走入误区....
2017-04-21 08:09:13 阅读量：7