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入夏养生 先要“养心”
时令已进入夏天。整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。《内经》说，“夏...
2017-05-24 01:08:05 阅读量：7
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四种瓜 给你一个清凉夏季
西瓜 被誉为“瓜果之首”。西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸...
2017-05-24 01:07:56 阅读量：7
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夏季养生要以“清”为贵
思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌...
2017-05-24 01:07:54 阅读量：8
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盛夏时节 少苦增辣养肺气
立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东...
2017-05-24 01:07:54 阅读量：9
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静心养气防“情绪中暑”
中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内...
2017-05-24 01:07:53 阅读量：9
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对付亚健康 中医有办法
亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、...
2017-05-24 01:07:52 阅读量：9
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解暑利湿豆类“当家”
进入盛夏，天气热起来，让人口干舌燥。此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨让豆类“当家”，...
2017-05-24 01:07:47 阅读量：7
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如何调养让炎夏身体不再受苦
老中医针对苦夏病症提出了自我调理的三条意见，还真有效。首先是自我心理保健。人常说“心静自然凉...
2017-05-24 01:07:45 阅读量：6
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夏季要重“神养”与“居养”
夏日的“神养”炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明...
2017-05-24 01:07:44 阅读量：10
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夏日瓜果养生篇
冬瓜冬瓜有利水消炎、清热解毒之功效，可治疗水肿、脚气、淋病。还可以解虾毒，醒酒和减肥。冬瓜皮烧汤...
2017-05-24 01:07:41 阅读量：7
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夏日养生要防“火”
1.心火：心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可...
2017-05-24 01:07:40 阅读量：4
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菜中佳品瓜 防暑又治病
黄瓜 常食黄瓜可以减肥，把黄瓜洗干净当水果，每天生食250克以上，有明显减肥作用，也可以利尿消水肿，...
2017-05-24 01:07:32 阅读量：7
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苦夏 醒脾开胃是关键
苦夏会影响身体健康苦夏症多发生在平素体质较弱、脾胃消化能力不强的人身上。苦夏病人对高温、高湿的特...
2017-05-24 01:07:31 阅读量：12
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盛夏的果实 助我得健康
西瓜：清热解暑+利尿西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的...
2017-05-24 01:07:27 阅读量：10
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夏季养生食疗好EASY
在膳食调配上，以清淡爽口为主，还应注意食物色、香、味的搭配，以提高和刺激食欲。同时还应注意少食或...
2017-05-24 01:07:25 阅读量：11
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夏日“苦口”怎么办？
自我调理 摆脱“苦夏”要避免“苦夏”这种情况，一个好的办法就是做好饮食调
2017-05-24 01:07:23 阅读量：6
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炎夏怎样给身体补水
不渴也喝水人口渴时就说明体内已轻微失水。饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶...
2017-05-24 01:07:20 阅读量：10
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美眉排毒 中医推荐这些茶
罗汉果茶——减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要...
2017-05-24 01:07:18 阅读量：10
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夏季 该进补时就进补
夏季，如果患重症大病或施行外科手术，以及妇女生育后，出现气血亏损、形体羸瘦、面色萎黄、疲乏无力、...
2017-05-24 01:07:16 阅读量：5
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夏日养生保健汤
莲子汤：莲子20g，薏米、芡实各10g，银耳(水发过)1朵。先将连子，茨实，薏米，入油锅炒，再加入水和白木...
2017-05-24 01:07:13 阅读量：6