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女白领的下半身保健操
女性上班长期坐着，容易导致妇科疾病，如何才能避免这些疾病的困扰，我们给大家推荐几个下半身的保健操...
2017-12-25 16:31:58 阅读量：12
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OL实用速效瘦腿方法大推荐
拥有一双纤细美腿不仅能吸引旁人的目光，更是爱美女性长久追求的目标。男女构造大不同，自古以来，女人...
2017-12-25 16:31:57 阅读量：9
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白领健身“秘笈”防治亚健康
现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。 一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头...
2017-12-25 16:31:55 阅读量：11
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白领要警惕四大新型综合症
关爱白领健康受到了广大的关注， 在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，对于这些...
2017-12-25 16:31:52 阅读量：13
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自我按摩 助白领改善失眠
两手搓热，手指并拢，手掌摊开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上...
2017-12-25 16:31:51 阅读量：17
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上班族注意 嗜食辛辣诱发腰病
白天久坐上班的白领们，相信各位都有同一个烦恼，就是腰痛问题。因为长时间都是在一个空间久坐工作，腰...
2017-12-25 16:31:51 阅读量：10
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OL每日必喝的办公室女人茶
OL有很多苦恼——见不到阳光，空气不流通，成天面对电脑、打印机、复印机等重辐射办公器材，...
2017-12-25 16:31:49 阅读量：11
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OL如何应对早衰
许多人认为早衰现象是单纯的体质问题，不认为是一种疾病。“早衰综合症”是OL们，尤其是中年...
2017-12-25 16:31:47 阅读量：10
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白领7个小妙法 办公室里悄悄瘦身
如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的...
2017-12-25 16:31:45 阅读量：9
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当代白领健身的七个大法则
一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头...
2017-12-25 16:31:44 阅读量：5
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职场女性 警惕“慢性疲劳综合症”
女性慢性疲劳综合征初始症状主要有4个：体重增加、性欲减退、闷闷不乐和精力衰退。如果你是职业女性，且...
2017-12-25 16:31:43 阅读量：10
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办公族的一分钟健身操
办公室一族常常会后背时常酸痛，颈部容易僵硬，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断&hellip...
2017-12-25 16:31:41 阅读量：6
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上班族困倦策略
办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期...
2017-12-25 16:31:40 阅读量：10
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简单4方法 让上班族不变“电脑脸”
伦敦除皱美容专家表示，每天在电脑面前工作数小时的职业女性，面部和下巴过早出现松弛、颈部也变成&ldqu...
2017-12-25 16:31:37 阅读量：5
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4个小方法 与职业病说再见
外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间...
2017-12-25 16:31:37 阅读量：5
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上班族养胃10大注意
现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳...
2017-12-25 16:31:34 阅读量：12
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咖啡减肥四步骤办公室女郎必知
咖啡中的咖啡因， 具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸...
2017-12-25 16:31:34 阅读量：13
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白领女性久坐小心“憋”坏子宫
你知道吗，女人的宫颈也是最怕“憋”的。长时间坐在办公室不动，不能保证阴部透气，会“...
2017-12-25 16:31:32 阅读量：5
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办公族必备的8个健康午休方法
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康...
2017-12-25 16:31:31 阅读量：10
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解读上班族越来越胖的4大根源
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之...
2017-12-25 16:31:29 阅读量：12