随着年岁的增加，老年人应多注重养生保健，下面就一起来学习一下这个简单的养生保健法——数...

2017-12-19 13:00:48 阅读量：6

散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是散步也有讲究。下面介绍几种适合不同老年人的散步法。...

2017-12-19 13:00:46 阅读量：6

老人每周三次快步走，可提高记忆力测试成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区。研究发现，快步走可以延迟...

2017-12-19 13:00:43 阅读量：4

“七趣”是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣...

2017-12-19 13:00:40 阅读量：6

目前的药品说明书，对人群的年龄划分只有两个层次，即儿童和成人。比如在“剂量”一栏，都只...

2017-12-19 13:00:39 阅读量：7

老人健康生活有10个最佳时间，把握好可以事半功倍哦！　　1、晒太阳的最佳时间　　上午8时至10时和下午4...

2017-12-19 13:00:37 阅读量：7

过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类...

2017-12-19 13:00:33 阅读量：7

老年人大多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的...

2017-12-19 13:00:32 阅读量：4

余大爷已过古稀之年，打从最后一颗牙齿“下岗”后，就与牙刷“拜拜”了。可自

2017-12-19 13:00:28 阅读量：7

中年人在生理上，既是生理功能全盛时期，也是开始进入衰老的过渡阶段。特别是更年期和更年后期，各器官...

2017-12-19 13:00:25 阅读量：4

一、节制饮食，但不偏食　　在《养老论》中，朱丹溪指出，老年人内脏不足，脾弱明显，更有阴津不足，性...

2017-12-19 13:00:25 阅读量：7

春季气温回升，冰雪融化，万物复苏，自然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体的组织...

2017-12-19 13:00:20 阅读量：6

人都很怕老，但是有些因素会导致人更快的衰老，那么导致加速衰老的原因是什么呢？下面我们就来了解一下...

2017-12-19 13:00:19 阅读量：4

国际上65岁以上人口占全部人口比例7%以上，定义为老龄化社会，我国60岁以上老人2亿多，已进入老龄化社会...

2017-12-19 13:00:18 阅读量：3

中医学认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，主宰着人一生的生长、发育：...

2017-12-19 13:00:12 阅读量：7

对于很多老人来说，每天散步成了他们雷打不动的锻炼方式，但北京久久健康网医学科主任说，散步并不是简...

2017-12-19 13:00:10 阅读量：4

很多老年人用药都没有很好的掌握药品的服用方法，这样，容易出现不良反应，严重的甚至危及生命！　　老...

2017-12-19 13:00:09 阅读量：4

我国多数老年痴呆病患者在家里接受照顾，即居家护理，这样既可使患者与家属亲友保持亲密接触，也使患者...

2017-12-19 13:00:07 阅读量：4

老人少到组屋楼下与同辈交流，常困在家中独自面对家庭难题，患上抑郁症（Depression）的可能性较高。　...

2017-12-19 13:00:02 阅读量：4

随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实...

2017-12-19 13:00:01 阅读量：7