蘑菇——营养丰富　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女...

2017-12-27 15:31:45 阅读量：22

1、苦瓜　　苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟...

2017-12-27 15:31:42 阅读量：15

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感...

2017-12-27 15:31:38 阅读量：16

1.黄瓜：热量15大卡（100克可食部分）　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成...

2017-12-27 15:31:38 阅读量：17

在中国传统饮食里面，自古就有“以形补形”的养生饮食之道。　　我们日常生活中常吃的一些水...

2017-12-27 15:31:38 阅读量：20

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有...

2017-12-27 15:31:37 阅读量：30

1.黄瓜　　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于...

2017-12-26 14:54:27 阅读量：17

苦瓜　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素...

2017-12-26 14:54:19 阅读量：23

1、菜花 菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75％以上。其维...

2017-12-26 14:54:11 阅读量：24

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感...

2017-12-26 14:54:03 阅读量：15

1.黄瓜　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清　　脆爽口...

2017-12-26 14:54:02 阅读量：17

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，这是大家都知道的事实，可是以下关于西红柿的这些事实也...

2017-12-26 14:53:55 阅读量：22

芦笋　　这款经典的蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67％每天所需的叶...

2017-12-26 14:53:54 阅读量：28

1、胡萝卜　专家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已...

2017-12-26 14:53:46 阅读量：17

苦瓜　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素...

2017-12-26 14:53:46 阅读量：19

由于野菜多生长在人际罕见的山区，受污染少，而且它不仅美味，还具有很高的营养价值，是健康的绿色食品...

2017-12-26 14:53:38 阅读量：21

1、香菇过度浸泡　香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清...

2017-12-26 14:53:37 阅读量：22

俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食...

2017-12-26 14:53:29 阅读量：30

秋季处于阳消阴长的过渡阶段，先是秋阳肆虐、温度较高，到白露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气...

2017-12-26 14:53:29 阅读量：21

如果减肥有一千种方法，你会不会想到，葱也能减肥？对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢？　　其实，洋葱不...

2017-12-26 14:53:19 阅读量：16