现代人太忙，挪不出时间锻炼，美国运动协会最近建议，运动可以“分期付款”，只要每天运动时...

2017-05-23 01:12:26 阅读量：6

炎炎盛夏，暑气逼人，工作完毕，痛痛快快洗澡，会顿感神爽气舒如能在水中加些药物，不但觉浑身凉爽，而...

2017-05-23 01:12:21 阅读量：8

北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉记者，立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为&ld...

2017-05-23 01:12:18 阅读量：10

站在地上，挺胸收腹，两手叉腰，两腿稍分开，四指并拢在前，拇指在后压住腰眼，先按顺时针方向转动腰部1...

2017-05-23 01:12:17 阅读量：10

下面我们为各项热门健身运动搭配最佳饮食方案，供爱健身的你参考。游泳饮食游泳需要大量的能量，因为这...

2017-05-23 01:12:17 阅读量：10

宇宙之大，浩渺无穷，芸芸众生，不过沧海一票，人类不可能脱离宇宙、脱离大自然而独立其身。古圣先贤认...

2017-05-23 01:12:16 阅读量：10

苦瓜为夏季最佳蔬菜，可食可药。苦瓜味苦性寒，有清热除暑，解毒凉血之功。将新鲜苦瓜外皮洗净，剖开去...

2017-05-23 01:12:08 阅读量：8

新年和春节两普天同庆的节，大家都会大吃大喝，脂肪定进账了不少，现在正是要想办法纤体的时候情人节又...

2017-05-23 01:12:08 阅读量：9

无论是运动后大吃大喝一顿就算是补充营养，还是要减肥就得不吃不喝，这些都是与科学运动背道而驰的。针...

2017-05-23 01:12:05 阅读量：8

健身前最好别空腹健身，那会让你在运动时头晕目眩!但要进食的话，至少在运动前1小时完成用餐，不论是早...

2017-05-23 01:12:04 阅读量：11

对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人...

2017-05-23 01:11:57 阅读量：11

第一 热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的...

2017-05-23 01:11:55 阅读量：11

导读：目前，很多人喜欢到药店自购药品，只要不是什么大病，根据病情，选择差不多的药品，有些情况下，...

2017-05-23 01:11:52 阅读量：6

多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加...

2017-05-23 01:11:50 阅读量：11

茶是国人饮食中重要的部分，研究表明，茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质。近年，越来越多的研究显示，喝...

2017-05-23 01:11:48 阅读量：10

在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻...

2017-05-23 01:11:47 阅读量：6

因为繁忙的工作很多白领经常憋尿殊不知，长期憋尿会带来许多危害：损伤膀胱功能。控制膀胱收缩的神经分...

2017-05-23 01:11:47 阅读量：9

导读：人们都知道吸烟有害，然而还是很多人吸烟，且因为吸烟诱发的疾病不计其数，戒烟，似乎永远只是吸...

2017-05-23 01:11:46 阅读量：7

中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，无不靠经络起传导作用，...

2017-05-23 01:11:43 阅读量：6

导读：中医认为，头部是人体的主宰，是中枢神经的集会地，被誉为“精明之府、诸阳之会”，经...

2017-05-23 01:11:43 阅读量：8