公共卫生研究者、压力调节专家Jordan说：“二手压力是一种因周围人群的行为而引发的负面影响。比如在办...

2017-05-23 03:17:05 阅读量：6

据加拿大Canadianliving网站报道，压力严重影响人的身体及精神健康，据美国心理协会一项近期研究发现，...

2017-05-23 03:16:58 阅读量：6

压力若没能及时得到宣泄，蓄积到一定程度就会对身心造成伤害。据美国《女性健康》杂志报道，压力也有临...

2017-05-23 03:16:56 阅读量：9

山东潍坊的陆先生今年45岁，近日来我院诉说了自己的苦恼。近两个月来，他晚上经常做梦，梦境主要集中在...

2017-05-23 03:16:52 阅读量：7

提到养生，大多数人会想到“补”，甚至不惜花重金购买补药、保健品。事实上，除了“进补”，“疏泄”也...

2017-05-23 03:16:50 阅读量：6

策略一：随时接吻 “当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要紧了，”在诺克斯维尔...

2017-05-23 03:16:49 阅读量：6

心理专家表示，社会发展太快是人们压力越来越大的主要原因。而要想适应发展速度如此之快的环境，人们就...

2017-05-23 03:16:44 阅读量：105

转移思路法 离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，可以走亲访友，也可做自己喜欢做的事，如做...

2017-05-23 03:16:41 阅读量：7

一、没有“枯竭感”就没压力 记住，一定要时刻保持“求知”的心，爱上你的工作，工作自然就变成了生活的...

2017-05-23 03:16:36 阅读量：8

俗话说“无债一身轻”，但负债已成为现代人生活的普遍现象，还房贷、还信用卡、还人情……无论欠了金钱...

2017-05-23 03:16:36 阅读量：8

1. 来块黑巧克力 透着香气，营养丰富，入口甘甜，黑巧克力带来至高的愉悦感是其他食物是无可匹敌的。享...

2017-05-23 03:16:34 阅读量：9

美国科研人员最新研究发现，步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。 这项研究是由美国布法罗大学完...

2017-05-23 03:16:28 阅读量：11

1.我照顾好自己了吗？ 很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己。记住，永远不要为了满足他人...

2017-05-23 03:16:25 阅读量：6

许多人都知道，压力大时可以去户外散散步，呼吸新鲜空气，能帮助减压。而一项最新研究表明，结伴去大自...

2017-05-23 03:16:21 阅读量：9

拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常...

2017-05-23 03:16:19 阅读量：8

生活和工作中，我们时刻会感觉到来自各方面的压力。这些压力，不仅对人的情绪、生理、精神产生巨大的影...

2017-05-23 03:16:18 阅读量：6

1．周末头痛。华盛顿大学头痛研究中心主任托德·施韦特博士表示，从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。...

2017-05-23 03:16:13 阅读量：9

五一小长假即将到来，身处繁忙大都市的您，是准备利用这几天来完成平时剩下的工作或是和一群朋友出去狂...

2017-05-23 03:16:09 阅读量：10

据澳大利亚一项研究发现，柠檬、芒果和薰衣草的香味，能够改变基因活动和血液中的化学物质，从而帮助人...

2017-05-23 03:16:05 阅读量：7

面对压力，有人整日怨天尤人，有人积极寻求改变，有人一直压抑到临界点才爆发……每个人都有自己惯用的...

2017-05-23 03:16:05 阅读量：8