春回大地,万物复苏,一年之计在于春,春季锻炼十分必要,可以提高抗病能力,克服“春困”疲劳,减轻与防止胃...

2017-04-19 09:56:59 阅读量：14

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机和血液循环不畅,而使旧病复发或加重.特别是那些严重威胁生命...

2017-04-19 09:56:56 阅读量：29

春季包括立春,雨水,惊蛰,春分,清明,谷雨六个节气,相当于每年阳历的2,3,4月.此时大地回苏,阳气升发,万物...

2017-04-19 09:56:54 阅读量：18

冬日晒背即背晒太阳.冬日晒太阳,古来有之,是许多养生名家极为推崇的重要的养神健体的手段.白居易在《负...

2017-04-19 09:56:52 阅读量：11

春季养肝护肝的方法很多,效果最佳的还是养肝功.春节常练养肝功,不仅有吐故纳新,行气活血,通畅经络,激发...

2017-04-19 09:56:50 阅读量：13

冬季是一年中最寒冷的季节,在曰常生活中采用冷面,温齿,热足的方法可以起到较好的养生保健作用.俗语有“...

2017-04-19 09:56:48 阅读量：53

膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却是最薄弱的.由于膝关节是“皮包骨头”,缺少肌肉及脂肪的保护,得不...

2017-04-19 09:56:45 阅读量：12

冬季养生宜多食热粥,民间素有吃“腊八粥”的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能.此外,还可常食有养心...

2017-04-19 09:56:43 阅读量：13

(1)锻炼前要热身由于早春的天气还比较寒冷,所以锻炼前一定要做好充分的准备活动.因寒冷的天气使血流缓慢...

2017-04-19 09:56:41 阅读量：12

如今人们都意识到进补的重要性,但不少人对科学进补却认识不足,并不知道何时才要进补,也不懂得补哪方面才...

2017-04-19 09:56:39 阅读量：13

(1)早春饮食早春时节,阴寒渐退,阳气初发,气温仍然寒冷,此时宜适当吃些葱,生姜,蒜等,以祛散阴寒,助春阳升...

2017-04-19 09:56:37 阅读量：8

每到冬季,气候寒冷,空气干燥,供暖后人们长时间待在室内,致使不少人出现鼻腔,咽喉发干等上火症状,冬季人...

2017-04-19 09:56:35 阅读量：11

1．春季饮食宜清淡由于肠胃刚经过春节的肥甘美味,积滞较重.因此,春季饮食宜清淡,以清补养肝,通利肠胃,特...

2017-04-19 09:56:32 阅读量：14

合理营养是高血压,心脑血管病患者冬季保健的一项重要内容,高血压,心脑血管病患者要保持膳食营养均衡, 五...

2017-04-19 09:56:30 阅读量：19

春季,人易犯困.这是由于季节变化所引发的一种生理现象.此时,调整好睡眠,对春季养生极为重要.1．春季不宜...

2017-04-19 09:56:28 阅读量：14

中医里有“六邪气”,分别为风,寒,暑,湿,燥,火,其中寒性凝滞.秋末冬初,天气渐寒,寒邪由外而入,主要侵袭人...

2017-04-19 09:56:26 阅读量：10

春风解冻,人的生理活动随春季生物钟发生变化,心理活动亦随之而动.由于气候变化无常,很多人难以适应,而对...

2017-04-19 09:56:23 阅读量：13

每年的10到12月份是慢阻肺病的高发期.医院呼吸科病房是人满为患,在冬季, 慢阻肺病患者应怎样注意生活中...

2017-04-19 09:56:21 阅读量：13

《黄帝内经》中提到：虚邪贼风,避之有时.由此可知,对于能使人致病的风邪要能够及时地躲避,这一点在春季...

2017-04-19 09:56:20 阅读量：9

冬天是一年四季中最为寒冷的季节,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜匿,阴气盛极,自然界的蛰虫伏藏,人体的阴阳消...

2017-04-19 09:56:11 阅读量：10