戒为补药而补：对于想健康长寿的人来说,光靠补药不是好办法.还要注意适当的运动锻炼,饮食调整,多用大脑(...

2017-04-21 08:08:23 阅读量：10

“藏”是冬季养生的主题,所谓“冬藏”,就是指人们到了冬天,应该养精蓄锐,休养生息,具体应重视以下几个方...

2017-04-21 08:08:20 阅读量：9

羊肉,肉质嫩腴,味道鲜美,乃冬季进补佳品,元代营养学家和医学家忽思慧在其《饮膳正要》一书中云：“羊肉,...

2017-04-21 08:08:16 阅读量：11

冬天,是自然界万物闭藏的季节,在这样的气候条件下,人体新陈代谢的速度也开始降低,顺应这种变化,养生活动...

2017-04-21 08:08:14 阅读量：6

柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果.柚子含有非常丰富的蛋白质,维生素C,有机酸以及钙,磷,...

2017-04-21 08:08:10 阅读量：9

秋季养生贵在养阴防燥.秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原...

2017-04-21 08:08:08 阅读量：10

蟹黄银杏汤：蟹黄200克,生银杏400克,生鸡肉150克,猪五花肉150克,熟猪油25克,精盐6克,胡椒粉1克,鲜汤500...

2017-04-21 08:08:04 阅读量：11

姜能杀菌解毒,亦是做菜必不可少的调味料,如果饮食中含有姜,还能帮助你减肥.美国哥伦比亚大学的营养学专...

2017-04-21 08:08:01 阅读量：11

秋天尤其是深秋气候干燥,在久晴无雨,秋阳以曝之时,人们常易出现咽干,鼻燥,咳嗽少痰,皮肤干燥等津气干燥...

2017-04-21 08:07:58 阅读量：9

秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐.秋季早餐吃什么好呢？早上第一餐,应该是享用热稀饭,热燕...

2017-04-21 08:07:55 阅读量：12

冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火,常常使人感到鼻,咽干燥不适.苦瓜富含高维生素,又祛火清热,以...

2017-04-21 08:07:49 阅读量：17

寒冷的冬季,生命活动由动转静,此时要科学养生,调理得当,以增强体质减少疾病.冬季食疗应遵守“秋冬养阴”...

2017-04-21 08:07:46 阅读量：10

搓手冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生冻疮.有些妇女儿童的血液循环欠佳,一旦气温在10℃...

2017-04-21 08:07:44 阅读量：13

冬季需防寒,应摄入足够的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质.在保持食物多样化的同时,特别推荐以下8...

2017-04-21 08:07:40 阅读量：12

菱角是我国传统美食,在南方一些酒家食肆中,常见有以菱角为主或为辅的时令菜.在我国的众多古老习俗中,老...

2017-04-21 08:07:37 阅读量：9

立秋虽已过,可暑热仍不减,向大家推荐三种瓜类蔬菜,分别是冬瓜,苦瓜和丝瓜.含水量最高的蔬菜——冬瓜冬瓜...

2017-04-21 08:07:33 阅读量：14

秋天是养肺的最佳时节.那么秋季养肺应该从何做起呢？在生活方面应该注意哪些事项,如何度过一个清爽健康...

2017-04-21 08:07:30 阅读量：51

金秋季节,又有大量橘子上市.吃完橘子,剩下的橘核,橘皮,橘络洗净晒干,就是可以疗疾的中药.《日华子本草》...

2017-04-21 08:07:27 阅读量：12

冬季的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一...

2017-04-21 08:07:22 阅读量：10

现已是冬至节气,冬至是阴极之至,阳气始至.数九开始,寒气逼人,给人们带来了很多不便,尤其是老年人,稍不注...

2017-04-21 08:07:19 阅读量：7