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冬季抗寒不妨吃吃这些食物
寒冷的冬天,除了加强体育锻炼,多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力.生活中常见的御...
2017-04-21 08:10:37 阅读量：101
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秋季保健应多晒太阳
一般人们认为,冬天应常晒太阳.其实,秋天也应晒太阳.阳光中的紫外线能促进黑色素生长,使皮肤角质层增厚,...
2017-04-21 08:10:32 阅读量：137
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秋燥眼睛不适可热敷眼部
从中医学角度来看,“秋燥”可以影响全身,当然也包括眼睛,而其中又以用眼多的学生,白领或本身有干眼症的...
2017-04-21 08:10:31 阅读量：15
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少食辛辣防“秋燥”
处暑节气后,由于气候逐渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴....
2017-04-21 08:10:27 阅读量：12
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秋天吃西瓜别贪凉
西瓜性凉,是天热解暑的佳品,最适合在夏季吃.立秋后,天气开始转凉,就不能再像夏季那么吃了.否则,西瓜湿重...
2017-04-21 08:10:24 阅读量：271
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秋季登山非人人适宜
秋天正是爬山的好季节,天高云淡,登高望远,不仅能怡神养性,更能强身健体.但登山并非人人适宜,最近,数名因...
2017-04-21 08:10:20 阅读量：15
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女性冬季食疗建议
冬令进补已是家喻户晓.具有补阳功能的食物有：羊肉,鹿肉,海马,韭菜,核桃仁,虾,泥鳅等；具有滋阴功能的食...
2017-04-21 08:10:16 阅读量：10
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初冬食疗抗感冒(一)
山楂银花汤[原料] 干山楂片15克,银花(即金银花)30克,蜂蜜4匙,水适量.[制法]1,将山楂片洗净,去核,放入沙...
2017-04-21 08:10:13 阅读量：12
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“小寒” 靓汤进补(一)
民间的谚语说：小寒大寒,冷成冰团.据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒,而...
2017-04-21 08:10:10 阅读量：7
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冬季保健的基本常识
冬季气候寒冷,风沙又大.因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼...
2017-04-21 08:10:06 阅读量：8
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秋喝蜂蜜水最健康
秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以非常适合秋天饮用.喝蜂蜜的时间最好在早晨,因为早晨喝蜂...
2017-04-21 08:10:02 阅读量：14
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安度＂多事之秋＂的健康生活小贴士
气候变化越大,越容易生病,所谓“多事之秋”,就有这样的含义.秋分过后,雨水渐少,天气逐渐变得干燥,且昼热...
2017-04-21 08:10:00 阅读量：8
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立秋过后谨防关节炎
立秋一过,天气变化大,关节炎很容易找上门来.很多人的关节在这时会开始怕冷,怕风,随着天气转凉,关节炎的...
2017-04-21 08:09:57 阅读量：9
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秋季保健肺为首
中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺.呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发,所以秋季保健肺为先.固...
2017-04-21 08:09:54 阅读量：10
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早卧早起 宜“秋冻”
立秋之后,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒.南京中...
2017-04-21 08:09:50 阅读量：8
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冬季精神调养
严寒的冬季,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气旺盛,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,所以,冬季精...
2017-04-21 08:09:45 阅读量：8
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初冬食疗抗感冒(二)
葱白粥[原料] 葱白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食盐,味精少许,水适量.[制法] 1,将糯米淘洗干净,放入...
2017-04-21 08:09:43 阅读量：9
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“小寒” 靓汤进补(二)
藕枣章鱼猪笔汤 汤料：莲藕500克,红枣4个,章鱼干1只,绿豆50克,猪笔肉500克. 做法：红枣去核,绿豆洗净,用...
2017-04-21 08:09:39 阅读量：9
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清燥救肺 膏方最宜
秋天气候干燥,按五行归类,肺与秋季对应,肺脏特性是喜湿恶燥,故秋季对肺来说是一个较难适应的季节,正常的...
2017-04-21 08:09:35 阅读量：13
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辨清秋燥用对药
进入秋季,雨水逐渐减少,空气干燥,常使人体难以适应,而被“燥邪”伤及.中医认为,“主气司呼吸”的肺与大...
2017-04-21 08:09:31 阅读量：8