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上班族要怎么调理亚健康状态
很多上班族现在都处于一个亚健康的状态，身体各方面总会出现一些不如意的方面，虽然说不至于影响健康，...
2017-12-07 12:12:23 阅读量：15
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白领女性24小时实用保养计划
每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。...
2017-12-07 12:12:18 阅读量：12
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上班族三招消除脑疲劳
上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关键...
2017-12-07 12:12:18 阅读量：13
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老年人健身易引发的问题
现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康，由...
2017-12-07 12:12:18 阅读量：19
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延缓老年人衰老的六个举措
老人应该多加注意日常的生活习惯，提高警惕，预防疾病，延缓自身衰老。 一、多摄入蛋白质食物 人...
2017-12-07 12:12:14 阅读量：19
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白领养生七招排毒提神
对于白领一族来说，平时忙碌的工作很多人都没有大块的空闲时间来进行锻炼，身体的素质也日渐下降。白领...
2017-12-07 12:12:09 阅读量：6
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老年人健脑益寿六方法
一、增强脑力劳动。 老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。...
2017-12-07 12:12:09 阅读量：14
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老人保健善用“镜子”
可以完善自我增加自信 中国科学院心理研究所吴震云教授认为，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的...
2017-12-07 12:12:04 阅读量：12
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预防大肠癌 克服久坐习惯
台湾著名的作曲家陈志远于2011年3月16日下午1点55分在台北去世，他在音乐界的重要性是无人能及，他的逝...
2017-12-07 12:12:00 阅读量：7
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老年人牙龈出血 当心三种病
相较年轻人而言，老年人很少会出现牙龈出血的情况，但是倘若老年人无明显牙病发生牙龈出血，要提高警惕...
2017-12-07 12:11:56 阅读量：13
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如何缓解办公室坐出来的病
颈椎病——头晕、头疼 人们一向认为颈椎病是老年病，可是现在逐渐有年轻化的趋势，三四十...
2017-12-07 12:11:56 阅读量：11
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老年人睡觉前要做的六件事
睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能...
2017-12-07 12:11:54 阅读量：15
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老年人口腔健康要注意
口腔的衰老与全身的衰老密切相关。随着年龄的增长，与口腔相关的各种组织器官（牙体、牙周、黏膜、牙龈...
2017-12-07 12:11:46 阅读量：12
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白领女性小心四种妇科病
白领女性的工作压力大，常常由于忙碌的工作与生活而忽略了自身的健康，久积成病，给健康埋下隐患。如对...
2017-12-07 12:11:45 阅读量：7
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办公久坐族保健有妙招
久坐是办公族健康的一个大敌，会引起肥胖、便秘等诸多身体不适。那么，办公族要如何在工作中避免久坐，...
2017-12-07 12:11:41 阅读量：8
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老人服药五大原则
一、先取食疗，而后用药。 俗话说：“是药三分毒”，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举...
2017-12-07 12:11:38 阅读量：7
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OL快速抗衰老步步为营
OL的时间都是相当紧张的，早上一觉醒来，马上准备出门战斗工作。晚上回家，还要连忙整理明天的资料。但...
2017-12-07 12:11:37 阅读量：7
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老人“好眠”需警惕的拦路虎
老人有没有一个健康的睡眠可是很关键的，而想让老人拥有良好的睡眠可是需要一些条件哦，要做到某一些条...
2017-12-07 12:11:36 阅读量：8
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白领丽人的饮水排毒法
工作压力的骤然增加以及生活节奏的加快，使很多人在短时间内都不能很好的适应，以至于人体产生了一些不...
2017-12-07 12:11:33 阅读量：8
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浅谈老年性贫血及预防治疗
老年性贫血是由于造血机能老化所引起的一种贫血性疾病。老年人骨髓造血机能的减退是相当缓慢的。健康老...
2017-12-07 12:11:31 阅读量：9