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“病”从口入 老人请呵护好您的嘴
人总会变老的，这是历史的自然规律，谁也不会抗拒得了的。当您发现银发初现，额纹如沟，在岁月的催促下...
2017-12-22 10:53:41 阅读量：8
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老年人饮食养生十不贪
老年人由于机体的退化，在日常饮食中应注意以下方面： 一、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，...
2017-12-22 10:53:36 阅读量：7
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老年人饮食提倡“四多”
在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是极其重要的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了&ldqu...
2017-12-22 10:53:34 阅读量：7
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老人心脏的保养秘决
一个人的心脏和年龄常常不能“步调一致”。有的人60多岁，却有40多岁的心脏;有的人40多岁，心...
2017-12-22 10:53:30 阅读量：4
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老人如何吃水果更利健康
水果榜：木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子 一向以美白、低热量着称的木瓜，首...
2017-12-22 10:53:26 阅读量：5
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睡眠质量的好坏决定老人健康
有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血...
2017-12-22 10:53:25 阅读量：6
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会玩是百岁老人最大共性
始终保持一颗“童心”确实能延年益寿。比如，研究发现，老人有“收藏”的爱好
2017-12-22 10:53:21 阅读量：10
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老人保健按摩健身心
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同...
2017-12-22 10:53:19 阅读量：18
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老人护齿的8大重点问题
护齿5大误区 误区1：老人牙齿松动脱落是自然现象 其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、...
2017-12-22 10:53:14 阅读量：23
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老人要注意身体“反常”
人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的&ld...
2017-12-22 10:53:14 阅读量：4
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老人多食当季蘑菇可永葆年轻健康
蘑菇素来被誉为“长寿菜”，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备...
2017-12-22 10:53:08 阅读量：6
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关节保健 老人动出好关节
确切地说，骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变，最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切...
2017-12-22 10:53:08 阅读量：4
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钙片增加老人患心脏病风险
增风险 新西兰奥克兰大学医学与卫生科学系研究人员分析先前11项研究所获涉及大约1.2万人的数据。 ...
2017-12-22 10:53:08 阅读量：5
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中老年人闭目养生15法
《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。” 可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失，义关系到...
2017-12-22 10:53:03 阅读量：10
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老人跳探戈可加强记忆和平衡
自古以来，抗拒衰老都是不朽的话题。近年来，关于合理运动能的报道越来越多，运动爱好者们，尤其是老年...
2017-12-22 10:53:03 阅读量：5
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老年腿痛原是颈椎病“作祟”
颈椎病是中、老年人的常见病之一。颈椎在长期的生活工作中受到各种因素的刺激，如颈椎部受风寒、外伤、...
2017-12-22 10:53:02 阅读量：7
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老年人用药健康安全全攻略
由于人口老龄化，许多疾病的发生是随着年龄的增大而增长，人老病多，特别是慢性疾病。因此，老年人同时...
2017-12-22 10:52:57 阅读量：5
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老人养生保健的五大“不延时”
不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口...
2017-12-22 10:52:57 阅读量：4
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老人缓解腰背痛有三宝
有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给...
2017-12-22 10:52:56 阅读量：4
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卿卿我我——老人最好的保健品
叔本华说过，性爱是人们努力一生的终极目的。因此，对性爱的追求，不会受限于年龄、种族等世俗因素。 ...
2017-12-22 10:52:50 阅读量：4